怀孕初期什么都吃不下怎么办
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从女生转变为宝妈，这个过程可以说是幸福又甜蜜，不过很多宝妈提起自己怀孕初期的经历也是让人哭笑不得。我们在日常有很多这样的例子，就是在自己孕期开始的时候根本没发觉，虽说是因为自己粗心没经验，不过这也难怪，孕肚里的小www.czybx.com宝贝在前期这个时间段都是处于缓慢发育状态，但是多多少少还是会有感觉的，只不过孕妈在初期很容易忽略掉这些身体发出的信号。
一、月经推迟要重视
一般情况下，我们最熟悉的怀孕经历就是很明显的经期停止，不过还是有很多粗//www.czybx.com心的孕妈忽略这些事。毕竟现在的社会每个人都处在一个高压的工作环境中，一般感觉推迟例假只是因为自己近期工作压力太大，而且很多女性考虑到自己暂时还没这方面的计划，所以根本不会往这方面去想。其实这种情况很容易出危险，如果在自己月经推迟的情况下，还是抓紧时间买测孕纸检测才是正确的选择。
二、胃口不好容易嗜睡怎么办
很多孕妈都反映自己在怀孕初期经常吃不好，导致整个人的气色看起来都很差劲，同时还担心肚子里的小宝贝万一营养不良。不过有的孕妈也说过自己在有孕初期每天的大部分时间都是精神状态不好，一天天的总是想睡觉，其实这跟个人的体质有很大关系，比如说有的孕妈会有呕吐的迹象，整个人可以说是吃什么吐什么，反应很强烈！
其实孕吐发生也是小宝贝www.czybx.com在进行一种自我保护“方法”，相比较嗜睡，孕吐才是折磨人，因为孕妈在妊娠期吃东西会有些“挑剔”，有的时候有些食物在胃中滞留时间延长，这样宝宝也有了“检查”食物的时间，一旦感觉到有食物“入侵”便会十分敏感的“吐”掉，所以各位孕妈家长也不用太过于担心！如果情况严重的话，还是要及早看医生。
那么出现这种情况该怎么缓解孕吐呢？在饮食方面要注意以清淡为主，富含维生素的西红柿、黄瓜、苹果等，颜色既鲜还有营养，在视觉上就能激发孕妈的胃口。孕妈要注意选择容RpRpZkaN易消化吸收的，比如说从前老人就会经常给孕妇熬小米粥！孕妈本身在这个阶段胃口就会变差，所以作为家人也要注意饮食的多样化，少量的辣椒和柠檬等这类的刺激性食物也能增减食欲，不过要注意适量哦！
三、怀孕初期症状多，这样缓解最恰当
除了孕妈烦恼的胃口差问题，还有孕妈最关心的脸色状态！其实大家都很害怕变成“黄脸婆”，说的简单明了一点就是皮肤色素沉淀然后我们人体的内分泌紊乱，导致孕妈每天的状态就显得精神差些。要想避免这样的事发生，可以多食用含铁的食物，如果孕吐不是太明显的话，晚上休息前喝杯热牛奶，既助睡眠还能改善自身的气色，一举两得。
四、怀孕早期尿频尴尬，了解这点放宽心
要说怀孕最尴尬的就是频繁上厕所小便的问题了，虽然有些尴尬，但是不得不面对，这是因为在怀孕到第三个月的时候，母体的膀胱开始受到子宫挤压，相对应来说膀胱容量就会变小，所以孕妈就会每天频繁上厕所，其实这都不用太紧张，孕妈只要多加注意，平常就放宽心态，因为紧张的情绪更是会刺激排尿的感觉，所以睡觉前不要喝大量的水。如果情况严重，还是得尽快就医，以免胎儿有不适。
小部分孕妈在初期自身的反应可能没有那么强烈，不过还是要多加防范注意，可能有的感觉就是会被我们当成正常情况，不//www.czybx.com管是备孕期的准孕妈还是已经有孕的宝妈，都要注意每天的心情顺畅，这样健康的宝宝才能更加好好成长。（作者：wbl03）
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