皮肤修复能力差怎么办
叔上周写了一篇去闭口的文章（刘诗诗高级磨皮都解决不了的满脸闭口痘，谁帮我告诉她刷个酸就行！），很多小姑娘留言说想看去黑头，祛痘印，淡斑...等等的干货，你们别着急，排好队一个一个来，给叔点时间，毕竟，大龄剩叔现在正忙着真诚接待七大姑八大姨安排的相亲业务，哎...
心塞塞地说回来，我在留言里看到了这么一条：
这个傻姑娘啊，什么时候才能让叔省点心，脸又不是铜墙铁壁，素颜还用卸妆水卸妆，除非是我对“素颜”有什么误解，不然你这样，毫无疑问，一定能作（zu）出，大家已经疑问了很久的“皮肤屏障受损”：
外油内干
护肤品不易吸收（易搓泥）
痘痘、脂白熊资讯网溢性皮炎等久治不愈
皮肤衰老加速，面部出现红血丝
皮肤长期处于发炎www.czybx.com敏感状态
反复出现皮肤问题（如闭口，痘痘）
......
皮肤屏障受损表现
不是吓唬你们，叔大学时候的一个室友，因为长痘刷酸，刷出了皮肤屏障受损，之后大概有三四年，一个大男人啊，整天脸红得跟猴屁股样，母胎单身20多年，从来没女生愿意跟他相处超过3个月的，谁tm愿意隔三差五对着个猴屁股打情骂俏！
后来，我这个护肤老司机咻（xiu）一下腾空出世，把他给拯救了，人家脸刚恢复没多久，就找了个萝莉小师妹，叔现在还是单身，人家证都tm领了！
不说了不说了，再说就要抹眼泪了，直奔主题直奔主题...
皮肤屏障是什么
皮肤屏障在表皮层，由角质层+皮脂膜+微生物膜组成：
皮肤屏障结构
一个正常健康的皮肤屏障就像一堵涂有保护膜（皮脂膜）的完整的墙：角质细胞→砖头，细胞间脂质→水泥：
这堵墙可以锁住皮肤水分，阻隔外界刺激物进入皮肤，而皮肤屏障受损就相当于保护皮肤的墙坏掉了：
不仅锁不住水分，外面的刺激物也可以随便进出，各种皮肤问题就都跑出来了，过敏，皮炎，外油内干，等等等等，只有你想不到的，没有它做不到的。
除了上面那个可爱的傻姑娘那样的错误护肤方法，还有什么会导致皮肤屏障受损，以及要怎么修复皮肤屏障，今天叔就来给你们好好上上课，赶紧给我拿个小本本好好记笔记，不然以后再来哭唧唧跟我说你们脸过敏了，痘痘疯长不停，怎么办，我不会管的。
皮肤屏障受损原因
皮肤屏障受损原因有很多，犯过错的姑娘们请先对号入座，我不会批评你们，我会打你们。
1
过度清洁
过度清洁，什么意思：
1. 用完卸妆油（膏）后觉得油腻，再用洁面乳清洁2次甚至更多
2. 即使只涂不防水防晒也用卸妆产品卸妆
3. 每天两次用含皂基洁面清洁
4. 每次洗白熊资讯网脸都要把脸洗得一点没有油脂感才罢休
看看，看看，你们都干没干过这些傻事儿，强迫症一样，洗脸一定要洗www.czybx.com得干干净净，蚊子踩上面都得滑一跤才罢休。
别说过度清洁了，就是简单洗脸（只用温和洁面清洗）都会对皮肤屏障有轻微伤害：
你们那左一遍右一遍洗，素颜都还要用卸妆水卸妆的，时间久了，皮肤屏障肯定会变这样：
锁不住水分，刺激物也随便进出。除此之外，洗脸次数太多，角质细胞里太喜欢水的天然保湿因子，也会被水勾搭走了，皮肤锁水能力进一步降低，而且这是一个可怕的恶性循环：
角质细胞里包含角蛋白，天然保湿因子，水，酶等物质：
角质细胞
其中保水力白熊资讯网超强的天然保湿因子是由角蛋白水解形成的：
角蛋白水解反应
而过度清洁会造成水分和天然保湿因子减少的一个恶性循环：
所以，你们这些小姑娘，以后别再给我天天瞎洗脸了，具体要怎么洗，我后面说。
2
频繁去角质
天天说去角质去角质，去的到底是什么？
去的其实是上图中角质层的那些死亡的无核角质细胞。因为它们的生命周期有限（14天），所以要适当把它们的尸体清理掉，让新的鲜活的无核角质细胞补充上来形成新防线。
你们之前应该有听说过正常皮肤代谢周期是28天，这个28天其实指的是，角质细胞从基底层形成，到达角质层所需要的时间。
所以这样看来，频繁去角质，尤其是一周去个一两次的，就是瞎折腾。还有些小姑娘都已经有皮肤问题了（如炎症，痘痘，红血丝），还跟风去角质，角质层要会说话，肯定要骂死你们。
当然，除了上面这两个原因以外，我之前提到的刷酸，还有过度敷面膜（天天早晚敷），也都会造成皮肤屏障受损，这些我就不详细说了，下面重点说说要怎么拯救你们那些已经受损的皮肤屏障。
修复皮肤屏障
下面所有点，请皮肤屏障受损的小姑娘们一定都要做到，不然，少一个我打一下。
1
适度清洁
会洗脸的跟不会洗脸的差别可不是洗不洗得干净那么简单，不会洗脸的时间久了能把脸洗“烂”，当然会洗脸的也不可能把脸洗成婴儿肌：
干皮、敏感肌、中性肤质
1. 早上用清水洗脸，晚上用温和非皂基洁面
2. 尽量少使用化妆棉
油皮、混油皮
1. 早上用清水或非皂基洁面做清洁，晚上用非皂基洁面或含皂基洁面清洁
2.尽量少使用化妆棉做二次清洁
防晒清洁
1. 不防水好清洁的防晒：用温和非皂基洁面清洁就好
2. 难洗的防水防晒：用卸妆油+温和非皂基洁面
2
适度去角质
健康的皮肤状态，一个月最多去两次角质完全足够，如果本身就有皮肤问题（炎症，痘痘，红血丝），或者干皮，敏感皮，绝对不要再给我去角质！听到没有！
3
补水保湿
皮肤屏障受损很严重的一个后果就是皮肤锁水能力降低，所以，适度用一些有补水保湿作用的成分补充并锁住皮肤中不多的水分，是一个很好的暂时性策略。
可以补水保湿的成分其实很多，像你们熟悉的玻尿酸，角鲨烷，还有一个平凡到可能会被你们忽略掉的：
甘油
作用1：提高由于天然保湿因子丧失和皮肤屏障受损而降低的皮肤保水能力（治标）
作用2：提高真皮层向表皮层供水的能力（治本）
别小瞧人家，治标又治本，平凡又有魅力。
百雀羚甘油一号
甘油
开塞露
甘油
ps：开塞露这种高浓度的甘油在使用的时候，一定不要在脸上停留时间过长，十分钟左右就洗去，之后再用普通的修复保湿霜（比如下面提到的FAB急救修护面霜）保护，效果会很好。
4
重建皮肤屏障
上面说的补水保湿终归还是治标不治本，要想从根本上修复皮肤屏障，还得回到问题的根，就是那堵墙（皮脂膜+角质细胞+细胞间脂质）的修复。
角质细胞可以不断生产更新，但是皮脂膜和细胞间脂质就不一样了，它们被破坏得很严重，如果把它们想象成水泥的话，那就只能重新和，重新抹...
皮脂膜主要成分：角鲨烯、蜡脂、甘油三酯、胆固醇
细胞间脂质主要成分：神经酰胺、胆固醇、脂肪酸
Origins菌菇水
甘油
玻尿酸钠
角鲨烯
Origins灵芝精华
甘油
玻尿酸钠
角鲨烷
角鲨烯
CeraVe补水保湿乳
甘油
神经酰胺
烟酰胺
玻尿酸
多种脂肪酸
FAB修护面霜
甘油
神经酰胺
角鲨烷
多种脂肪酸
抗炎、抗菌剂
Tunemakers 神经酰胺
甘油
神经酰胺
玻尿酸
抗炎剂
城野医生修护凝胶
甘油
神经酰胺
角鲨烷
抗炎、抗菌剂
除此之外，还有一个修复皮肤屏障有奇效的成分，也是叔拯救那个刚脱离母胎单身就领证结婚的“猴屁股脸”用的成分：EGF（表皮细胞生长因子）。
这个成分牛*在，它能直接作用在生产角质细胞的基底层：
加速角质细胞的增殖分化，把受损的角质细胞层（角质层）快速顶出来，形成健康的排列规则整齐的角质层，就相当于重新把已经破损的砖头（角质细胞）生产出来并排列整齐，快速形成新的皮肤屏障。
城野医生EGF原液
PASO A PASO EGF原液
好了小姑娘们，今天关于皮肤屏障受损就先说到这，该说的我都说了，最后要怎么弄，你们自己看着办，我得收拾收拾，赶着去真诚接待相亲业务了，哎...
哦，最后还有一点要提醒你们，就是在修复皮肤屏障期间，最好别给我用一些主打美白淡斑类的产品，因为这时候的皮肤屏障很脆弱，很容易受刺激，所以主要以补水保湿抗炎为主...
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