抵抗力差经常感冒怎么办
当代很多人都处于亚健康的状况，感冒也是很常见的，特别是对于免疫力低下的人来说，只要天气稍有一点变化,就很容易感冒。
感冒原因有哪些?
①经常感到疲劳
工作经常提不起劲，稍微做一点事就感觉到累。但去医院检查时，各项指标又很正常。如果好好地休息几天，疲劳感会有所缓解，但持续不了几天又出现了。
②容易感冒，而且不容易好
感冒吃药是家常便饭，常被叫做“药罐子”。刚进入春天，打喷嚏、流鼻白熊资讯网涕等症状就来了！不仅是这样，家人或同事中有人感冒了，第一个被传染的总是你。最可恶的是，传染给你的那个人都好了，你还病着。
③肠胃不好，经常上吐下泻
明明是很多人一起XTkfwLUt出去吃的饭，别人没事，只有你上吐下泻，折腾到半夜！平时吃东西总是很谨慎，辣的少吃点，冰的不能沾，火锅、烧烤更是不敢多吃。可即便是这样，也逃不过拉肚子的命。
④伤口不容易愈合
免疫力低白熊资讯网的人还有一个很明显的特征，就是伤口比常人复原的慢。即使是手上的小伤口，只要不精心料理，几天后就会红肿、流脓，甚至一周还不见好。
怎样提高免疫力？
硒能促进体内多种代谢活动，促进蛋白质合成，刺激环核苷酸合成增加，有效清除体内产生的各种自由基，抑制炎症介质的产生。硒能促 进淋巴细胞产生抗体，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，增强机体免疫功能。//www.czybx.com硒还能显着增强巨噬细胞杀伤微生物的活性。
补硒可以让呼吸道感染率降低，它不仅能有效清除www.czybx.com体内的自由基，抑制炎症介质的产生，而且还能促使淋巴细胞产生抗体，增强机体的免疫功能。补硒后其呼吸道感染率降低，生活质量得到提高。春季呼吸系统疾病多发记得要补硒。
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