喝酒后第二天头晕怎么办
现在酒跟我们的生活关系越来越密切，我们会有很多酒局，不论是家人聚会还是和领导聚餐，都离不开酒。适量饮酒有益健康，但是很多酒局我们都是身不由己，一不留神酒喝多了。
大部分人喝酒是气氛、兴味使然，大家在一起，不喝会有扫兴之感。海量的人自然尽兴而归，脾胃不好，酒精耐受差的人，就比较惨。胃痛，消化不良，头疼头晕等等。
这部分人喝酒前，喝酒时，喝酒后都有一些方法，可以让自己舒服些。去酒局之前可以做做功课，好好善待自己。
酒喝多了，大家在酒后免不了就会出现浑身无力、头昏无力非常难受。这样的状态什么都不做也是让人很难受的，更何况有的时候我们还要拖着这样身体去工作呢？今天我们就来聊一聊如何在酒后快速缓解这些酒后症状。
喝酒前，吃一些食物保护肠胃
1. 奶类和豆浆等蛋白质饮料。特别是酸奶，质粘稠。在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。
2.富含果胶的水果和蔬菜。比如山楂，苹果，菜花，南瓜之类。果胶有延缓食物成分吸收的作用，这些食品水分较大，能帮助稀释酒精。
3.富含淀粉的食物。淀粉类大//www.czybx.com分子能和酒精发生结合，延缓酒精的吸收。比如红薯、莲藕白熊资讯网、土豆、南瓜等。
4.富含B族维生素的食物，如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。
饮酒后第二天依然很难受怎么办？
我们要做的是，酒后保证充足的休息时间，建议大家尽可能的多睡一会儿，这样可以借//www.czybx.com助着睡眠时间，让自己的身体恢复，避免影响到第二白熊资讯网天的正常工作或者生活。
其次，酒后可以多喝一些温开水，促进肠道的新陈代谢，加速酒精的排出，这样也可以缓解一些酒后的症状。
按摩太阳穴缓：
太阳穴位于外眼角延长线上凹陷处，喝酒之后对准太阳穴用食指进行按摩能够帮助缓解酒后出现的头疼问题。
在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太阳穴来缓解酒后头疼，平时也可以用这种方法来提神醒脑，缓解疲劳。
另外也可以在太阳穴处涂抹薄荷油进行按摩，缓解喝酒后头疼效果更好。
吃新鲜葡萄：
在喝酒前或者是喝酒后适量地吃些新鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减轻酒后头疼等不适感。
因为葡萄中含有的丰富的酒石酸能够与酒精进行合成作用形成脂类物质，在减少酒精对身体的伤害的同时也能帮助酒后醒白熊资讯网酒、缓解酒后不适。
冰块冷敷缓：
如果是酒后头疼，还可以采取用毛巾包裹冰块对头部进行冷敷的方法来缓解头疼。还可以采用冷水泡脚的方法来缓解。
这是因为通过对头部冷敷、足部冷水泡脚能够帮助减少头部血流量，从而帮助缓解喝酒后头疼症状。
今天的分享就到这里了，提醒各位酒友，适量饮酒才是保护身体最好的方法，有了好的身体状态才能更好的去生活和工作。也欢迎大家分享自己知道的有效果的解酒小妙招~
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