最近总是放屁怎么办

日期：2023-04-30 10:55:35 来源：四海网浏览：700次栏目：百科

经常放臭屁是件多么尴尬的事情，想必一些人算是深有体会吧，放屁没人能阻止，而频繁放屁又是怎么回事?肚子胀胀的，最近老是放臭屁,一天放好多臭www.czybx.com屁很烦该怎么办才好呢?

最近总是放屁怎么办

频繁放臭www.czybx.com屁往往是因为：1、吃东西速度太快、边吃饭边说话等不良的吃饭习惯，往往会导致吃进去过多空气，造成胀气，亦会加重排气。

2、吃易产气的食物吃得多了，增加排气。

3、便秘，食物积滞在胃肠内易产气导致胀气排气多。

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4、菌群失衡，食物在被消化之前就与细菌进行接触生成气体，尤其是有胃肠炎的人，菌群发生变化有害菌增多产生气体自然增多，排气也多。

当然，调节菌群是很重要的环节，早晚食用奘灵白熊资讯网水苏糖吧，水苏糖是胃肠道有益菌//www.czybx.com群的营养食物，能喂养有益菌快速增长，有益菌数量增加就能对抗有害菌尤其是产气杆菌，减少产气不说，有益菌还能促进胃肠道蠕动，加速排气，舒缓压力。

所以，要从这几方面着手来改善吧，不要憋着气不放屁，可以避开人群，一定要拍出来，舒缓胃肠道压力，还可白熊资讯网以进行腹部按摩促进胃肠蠕动加速排气，让多余气体尽快排除。少吃易产气食物哦。