孕期乳腺增生怎么办
乳腺增生折磨着我国的万千女性，在压力大和过度劳累的女性身上比较容易发生。轻微的乳腺增生是不会影响怀孕的，孕期乳腺增生会加重吗？孕期怎样应对乳腺增生？今天小编就为大家解答！
什么是乳腺增生？
近年来乳腺增生患者数量飙升，发病率甚至已成乳房疾病之www.czybx.com首，患者也逐渐低龄化。乳腺增生既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱白熊资讯网而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生。
乳腺增生的早期症状
1.乳房疼痛
乳房疼痛主要是指乳房经常感觉到刺痛或者胀痛。乳房的这种疼痛与月经周期有着明显的联系。
2.乳房肿块
乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点，月经之前肿块会比较硬并且慢慢长大，但是月经之后肿块就会慢慢变小变软。
3.乳头溢液
乳头溢液也是乳腺增生患者早期会出现的症状，少数患者挤压乳头就会发现有乳液溢出，乳液一般呈现血性、乳白色溢体，或者草黄色、棕色溢液，患者比较容易察觉。
4.月经不调
患有乳腺增生的女性，月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分还会伴有痛经。
5.情绪改变
乳腺增生患者，情绪波动较大，心情容易烦闷、容易动怒。而一旦有神经紧张和疲劳等负面情绪时，乳腺增生病情将会加重。
女性乳腺增生的原因
1.内分泌失调
乳腺增生主要与内分泌激素失调有关，雌激素分泌过多很容易造成乳腺增生。WOBFkWLf
2.饮食结构欠佳
现代人的生活水平不断上升，诱发女性患有乳腺增生疾病的因素也越来越多。如果饮食结构不合理的话，很容易造成女性乳腺增生。
3.精神因素干扰
女性的情绪也会影响乳腺增生。紧张、激动、愤怒、疲劳等负面情绪以及熬夜、睡眠不足等因素会改变人体的内环境，造成内分泌失调，加重乳腺增生。
孕期怎样应对乳腺增生
1、试试热敷
乳腺增生会导致局部血液循环不畅，只要促使血液循环畅通，就能很好地缓解乳房胀痛的症状。
2、保持心情舒畅
情绪乐观是乳腺增生的最好防御武器。孕期的女性很容易出现抑郁、焦虑等心理问题，生气、忧郁、焦躁、情绪低落不但会影响胎儿的发育。
3、佩戴合适的胸罩
孕期乳房会进一步发育，建议准妈妈们选择合适的胸罩。最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
4www.czybx.com、生活规律、饮食均衡
无论是在职的准妈妈们，还是在家专职待产的孕期女性，都要尽量做到生活规律和饮食均衡。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜;饮食以清淡为主，少吃高能量的补品及食品。
如何预防乳腺增生
1.定期自我检查
女性在成年之后，应当更白熊资讯网加关注自身的身体状况，定期去医院体检或者自我检查，有利于女性早发现症状。
2.保持心情愉悦
愉快的心情有助于乳腺组织的复合，有效缓解乳腺增生的症状。心情的愉悦对预防乳腺增生十分有效。
3.改善饮食结构
上文已经提到饮食结构不佳很容易造成女性乳腺增生。女性应当避免食用高脂肪、高热量以及富含雌激素的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，比如：黑豆、核桃、黑木耳、蘑菇等；
孕期会让乳腺增生的患者感到胸部的不适，因此建议大家在孕前最好能够治疗乳腺增生，虽说轻微乳腺增生不影响怀孕，但是如果孕期加重的话就比较麻烦了，孕期不能随便用药，害怕对胎儿有影响。
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