腿发直怎么办
如何让腿变直，教你几组动作不仅可以纠正Ⅹ、O型腿，还能瘦腿哟!小姐姐们快来get叭
动作一：（合掌对齐）
脚掌对齐，膝盖往下压，伸出双手，身体往前倾
动作二：（靠墙式拉筋）
身体和腿www.czybx.com保持90度//www.czybx.com姿势，腿伸直靠墙，轮流拉伸脚掌!
动作三：白熊资讯网（侧躺剪刀腿）
侧躺用手撑住身体，缓慢抬腿，抬到最高后放下
动作四：（空中自行车）
仰卧平躺，双腿在空中开始做蹬自行车的动作，保持一分钟!
动作五：（腿部拉伸）
膝盖弯曲支撑，上半身挺直，國双臂把白熊资讯网右腿拉向臀部!
是白熊资讯网不是炒鸡简单鸭!坚持下来，你会有意想不到的收获哟
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