萎靡不振怎么办
浑身乏力没劲是怎么回事? 随着社会发展之快，生活压力之大，很多人都会感觉浑身乏力、没劲、没精神、甚至出现心慌、胸闷等症状。专家介绍，这些都是神经衰弱的常见症状。所以，当您出现上述症状，就应该关心下自己的精神健康问题了。
专家详解——神经衰弱的六大症状
1、浑身乏力、脑力不足、精神倦怠：由于内抑制过程减弱，当受到内外刺激时，神经衰弱病人的神经细胞易兴奋，能量消耗过多，长期如此，病人就表现为一系列衰弱症状：患者经常感到精力不足、浑身乏力、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。
2、对内外刺激的敏感：日常的工作生活中，一般的活动如读书看报、收看电视等活动，往往可作为一种娱乐放松活动，但此时本病患者非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩;尤其是睡觉以前，本应该静心入睡，却不由自主地回忆、联想往事，神经兴奋无法入睡;此外，还有病人对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化斤斤计较，引以苦恼。
3、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性：神经衰弱的病人，由于内抑制减弱，遇事(刺激)易兴奋，从而缺乏正常人的耐心和必要的等待。
4、紧张性疼痛：神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感，或颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢肌肉痛。这种疼痛的程度与劳累无明显关系，即使休息也无法缓解。这与患者情绪紧张是密切相关。
5、失眠、多梦：神经衰弱病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深白熊资讯网沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。
6、心理生理障碍：有些神经衰弱的病人白熊资讯网，求治的主诉可能不是上述的五种，而是一组心理障碍的症状，如头昏、眼花、心慌、胸闷、www.czybx.com气短、尿频、多汗、阳萎、早泄、月经不调等，很容易把本病的基本症状掩盖起来。
引起神经衰弱的两大因素：
精神应激因素：许多研究表明，神经衰弱患者较他人遭受更多的的生活事件，主要以人际关系、经济、家庭、工作等方面的问题多见。其中以恐惧性神经衰弱为比较常见，恐惧症是指患者对某种客观事物或情境产生异乎寻常的恐惧和紧张，并常伴有明显的自主神经衰弱状。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但在相同的场合下仍反复出现，难以控制，以致极力回避所恐惧的客观事物或情境，影响正常的活动。
素质因素：大多数研究者认为，神经衰弱患者的个性特征或个体易感素质对于神经衰弱的病因学意义可能更为重要，亲代的遗传影响主要表现为易感个性。一般认为，患者的个性特征首先决定着患神经衰弱的难易程度。如巴甫洛夫认为，神经类型为弱型或强而不均衡型者易患神经衰弱;Eysenck认为情绪不稳定和内向性格的人易患神经衰弱。其次，不同的个性特征决定着患某种特定yqBPUysp的神经衰弱亚型的倾向。
专家提醒：在临床诊断时，相比于其他的精神类www.czybx.com疾病，神经衰弱的症状是比较明显的。当您出现浑身乏力、精神倦怠、肌肉酸痛、失眠、心慌、胸闷、气短等症状时就应该引起重视，及时到精神专科医院就医，做到早发现早治疗。
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