过敏性鼻炎怕风怎么办
春季对于多数患有过敏性鼻炎是一个"头疼"的季节。过敏性鼻炎的临床上表现为鼻痒、鼻塞、打喷嚏或鼻出血，有时会伴随嗅觉减退和以眼睛瘙痒及充血。一般来说过敏性鼻炎不会严重影响日常生活，但是我们仍然要做好预防或是治疗，因为长期得不到正确治疗的过敏性鼻炎也可能会引发其他身体损害，不得不防。日常中，学会这3个小妙招，能有效防治。
一、最重要一点就是远离过敏原
花粉、动物的皮毛都有可能成为过敏原，接触了这些东西，也可能让鼻炎患者喷嚏不停。因此，鼻炎患者要多注意自己对这些东西是否会有不适的症状，如果接触后感到不适，那么对不起，你以后也要远离鲜花、动物这些小可爱了。同时，应减少雾霾天的户外活动，或是戴口罩出行，不给这些过敏原可乘之机。
二、养成良好的生活习惯
1、平时多洗鼻、避免抠鼻子
我们的鼻子受到细菌等异物的刺激，分泌PQnbREOvXe物会增多，经常会感到鼻息受阻，呼吸不畅。通过物理洗鼻的方式，能帮我们冲掉鼻腔内的脏东西，同时还能湿润鼻腔，舒缓干燥，能够帮助我们减轻不适感，缓解鼻炎发作。挖鼻会刺激鼻粘膜，并且手上往往带有大量的细菌，更不利于鼻炎的舒缓。如果感觉鼻腔内有异物，最好要采取比较温和的方法，比如用湿巾或是纸巾轻轻擦拭，减少对鼻粘膜的刺激，同时也能避免将手上的白熊资讯网细菌带进鼻腔造成更严重的感染。
2、注意饮食
过敏性鼻炎患者一定要谨慎吃海鲜类食物，海鲜属于发物，容易引起过敏反应，因此容易过敏的患者需要避免海鲜，平时还应该尽量避免洋葱、姜、大蒜、辣椒、羊肉、胡椒、咖啡、酒等食品。还有生冷瓜果、凉水、凉菜等，也非常容易给患者的损伤肺脾阳气带来负担，加重患者症状，注意远离垃圾食品。
三、提升免疫力也很重要
过敏性鼻炎最主要的原因是过敏体质，是免疫力的问题。人体内，正常情况下免疫细胞Th1细胞因子主要介导细胞免疫反应；Th2细胞因子主要介导体液免疫反应。Th1/Th2之间存在着交互调节的关系，即Th1/Th2功能平衡。但对于过敏体质人群，在疾病状态下，Th2细胞因子功能亢进，造成Th1/Th2免疫失衡，将会导致特异性过敏反应，参与高IgE综合症和嗜酸性粒细胞增多症。补充欣敏康益生菌，通过益生菌微生态来补充有益菌，调节肠道菌群，一方面可以降低病发时患者体内IgE含量，www.czybx.com控制过敏症状，缩短康复时间，另一方面可以抑制Th2细胞活性，同时通过促进Th1细胞来调节Th1/Th2免疫细胞平衡，从而改善过敏体质，阻断过敏进程。
同时，对于过敏性鼻炎患者运动能够提高身体的免疫功能，一方面是直接通过运动达到目的，另一方面运动也通过多方面间接提高身体的免疫力，通过长期的锻炼，使得细胞免疫和体力免疫功能提高。运动也能改善心理状态，有助于消除焦虑，焦虑www.czybx.com的时候抵抗力会下降，而减少心理的压力，对抵抗力都有提高作用。对于过敏性鼻炎患者来讲拥有一个良好的睡眠也很重要，睡眠白熊资讯网充足的人心情更好，心情不好，就会导致我们的内分泌失调，造成体内新陈代谢的速度变得缓慢。
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