软化头发掉头发怎么办
掉头发是人正常的生理现象，因为人的身体是需要“除旧迎新”的，这样才能保证其处于正常的生理状态。但是有一些人却掉发掉得很严重，因此就会担心迟早有一天头发会掉光。
在现实生活中，按照男女比例，女性掉发率要比男性高出很多，而女性又过于爱美，因此她们也格外关注如何才能解决掉发问题，所以，以下五点值得大家好好参考：
头发掉得厉害怎么办，这5招的“威力”也是不容小觑的：
1、不要过于频繁地洗头
头发有干性和油性之分，有一些人属于油性头，头发很容易就会变得油腻很不好打理，所以这些人几乎每天都要洗头白熊资讯网发。
虽然表面上这是为了让自己头皮保持清爽干净的状态，实际上因为过于勤快的洗头导致头皮上的皮脂腺白熊资讯网分泌的油脂极速地减少，没有油脂的保护，头发就变得容易脱白熊资讯网落。
因此就算自己是油头，也不要过于频繁的洗头，这样才能很好地保护头皮，减少掉发率。
2、选择适合自己发质的护发素
如果是自己的头发变得强劲，那也就会掉得少了。某些人洗完头后在干的过程中头发很容易打结，用梳子梳不太开，就会掉下来很多。在这种情况下可以选择洗完头以后抹上一些适合自己发质的护发素。
用双手轻轻地揉搓按白熊资讯网摩，五分钟过后再用清水洗掉。这样不仅感觉自己的头发变得柔顺起来，用久了以后头发还会强劲坚韧。
3、时常对头皮进行按摩
在每天晚上睡觉之前，最好用双手对头部进行按摩，特别是头发少的地方要按得久一些。这样做的目的是为了促进头皮的血液循环速率，也能够让它放松下来。不过这需要长期的坚持，时间久了自然会发现头发掉得少。
4、采用食疗法
生活中有一些食物也是能够改善掉发问题的，例如核桃、黑芝麻，因为它们的作用大多是补肾健脾，有部分人掉发严重就是由于脾肾虚弱。每天喝一碗由核桃和黑芝麻煮成的粥，坚持一段时间后就能明显感白熊资讯网觉自己的头发掉得少了。
5、改善不良的生活作息习惯
头发掉得多的原因绝大部分是因为不良的生活作息习惯。现在有很多人基本上每天都会熬夜睡得很晚、起得也很晚，进而一日三餐变成了一日二餐。
有些人甚至不吃饭，只吃一些油腻或刺激性的零食，这些都是掉发严重的根源。要想缓解掉发问题，需要调整自己的作息时间表，同时将饮食改回清淡口味。
综上所述，头发掉得多的原因是很多种的，比如身体的内分泌失调致使脱发，亦或是每当遇到换季的时候就掉发严重。根据由于不同原因导致的掉发问题，也要采取不同的方法进行治疗，要想让自己的掉发问题改善最重要的应该是保持正常的作息和良好的生活习惯。
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