不知道月经周期怎么办
月经周期怎么算GmmYPuyHA？这是很多女性朋友会询问到的问题，不清楚月经周期是怎么样计算的，所以会有很多人以为自己月经缩短了，以为自己月经不正常。
月经是女性朋友们的一种正常的生理现象，换个角度来说，是作为一个女人的象征，当这个现象出现问题的时候，很多女性朋友就会开始担心了。
月经周期怎么算？
从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，月经周期是以一个月来计算的，但事实上因人而异。
月经周期计算应包括月经来潮的时间，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了。一www.czybx.com个月经周期一般为21-35天，平均28天，月初及月末各来潮1次也是正常的。
什么样的月经周期算正常？
不同女性，月经周期长短也有所不同，出现提前或错后7-10天，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调。
月经周期也叫卵巢周期，分为四个阶段，包括滤(卵)泡期、排卵期、黄体期和月经期：
01
滤泡期
滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响，体内雌激素荷尔蒙浓度升高，滤泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。
02
排卵期
排卵期是指卵//www.czybx.com细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。
03
黄体期
黄体期是指排卵白熊资讯网后到月经来潮的前一天，卵巢受黄体刺激素的影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利受精卵着床，若无受精卵着床，子宫内膜便会崩解，月经周期随着月经来潮结束。
04
月经期
每次月经持续时间称为月经期，一般是2-8天，平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。
末次月经又是什么？
末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意www.czybx.com，末次月经是指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。
月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
温馨提示：
女性朋友要养成一种记录自己月经周期的习惯，可以知道自己大概是什么时候来月经，如果有不正常现象，就要及时来院进行检查。
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