躺多了头疼怎么办
一直躺着无益于血液循环，大脑缺氧造白熊资讯网成头疼
有很多会纠结为啥我就算醒了，一直躺着也还是会头疼？经//www.czybx.com典案例比如躺着看书躺着看电视，甚至在火车上坐了卧铺没事干只能躺着，躺久了也会头疼。
有猜想认为，躺着的时候哪怕是垫着个高枕头，大脑的位置也相对比较低，如果是睡着的时候，人体全身的新陈代谢都会趋于缓慢，缓慢的血液循环是完全足够应付身体需求的//www.czybx.com，但是当人醒了过来，全身的新陈代谢加快，大脑位置相对较低，血液循环缓慢，会导致大脑供氧不足www.czybx.com，出现因缺氧导致的头疼。
如果是这种类型的头疼，不妨坐起来，找窗边或者其他通风的位置，缓慢地进行深呼吸，就是深深地吸一口气，再缓缓吐出，重复十几次头疼就能有良好的缓解了。
躺着盯着一处看眼压升高导致的头疼
当躺着的时候，本来就大脑供氧不足，这时候还一直盯着一个近处的东西看着，很容易导致眼压过高，这时候会觉得眼睛胀痛，同时出现太阳穴突突跳、头顶胀痛的感觉，同时会有特别想吐的感觉。不仅是躺着盯着东西看容易眼压过高导致头疼，哪怕是长时间近距离盯着书看或者盯着电脑看，都很容易导致眼压过高的头疼。
这时候的处理方式应当不要再盯着手里的东西看，而是坐起来，闭上眼睛先做5分钟的眼保健操，眼保健操对于缓解眼部肌肉酸胀感、降低眼压非常卓有成效！做完眼保健操白熊资讯网后，随便找个远处，最好是有绿色的远处，尽可能地让自己的视野放远，调整眼部焦距，缓解眼部肌肉紧张感，如此休息10-15分钟，头疼就能得到良好的缓解了！
一般情况下，躺久了睡久了出现的头疼很少是病症型的疼痛，而是不良的生活习惯让身体给朋友们提的醒，所以还是要劝大家一句，不想头疼还是按时起床，多多运动的好！不过，如果常常头疼，而且头疼严重，就要警惕或是疾病信号，应当尽早到医院进行检查哦！
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“淤堵生百病， 痛则肯定不通
公司只生产， 通经活血产品”
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