孩子不爱吃早餐怎么办
在这里，首先问各位爸爸妈妈们一个问题：平时你们都会为宝贝们准备什么样的早餐呢？
很多家长都会选择在家准备简单的牛奶鸡蛋配面包或是清汤面条；也有不少家长由于工作繁忙，早上没有太多时间，他们只能带着孩子去早餐摊吃一些豆浆、油条或是小笼包。可问题是，时间一长，这样重复而乏味的早餐，宝贝们并不爱吃！
也经常能听到不少妈妈们的抱怨：给孩子做早餐太难了，这不吃那不吃，眼都睁不开，都得强撑精神起床给孩子准备早餐，孩子却依旧不领情，都是随意应付几口了事，这确实让不少家长难以接受！
要知道早餐是一天中最重要的一餐，如果吃不好，很容易导致一天都没有精气神，尤其是孩子不吃早餐，注意力就差，不好好听课。
宝宝不爱吃早餐要怎么办？吃早餐不仅需要孩子配合，更需要家长“火力全开”。那么，家长在让孩子“吃好”早餐方面，还有哪些需要注意的呢？下面，白熊资讯网牧羊宝贝就跟大家聊一聊。
一、家长要做好表率
很多时候，家长做完早餐，就叫孩子起来用餐，而用餐时大都是将孩子独自扔在饭桌前或电XCzeLILUtb视机前，自己就去做其他的事情了，让孩子孤零零一个人独自用餐。
都说家长是孩子的第一任老师，起到榜样的作用。如果家长好好吃早餐，那孩子自然就会跟随家长按时吃早餐，一起用餐可以帮助孩子养成良好的饮食习惯。围坐在一起用餐也有助于增进彼此的感情。
当然，家长们除了要按时吃早餐外也不要挑食唷，不然孩子也会有样学样！
二、邀孩子一起做早餐
从孩子上幼儿园开始，家长就可以邀请孩子一起准备早餐了。可以从小朋友们完全可以胜任的小事做起，比如拿个碟子、摆个盘子、清洗水果和蔬菜等。
当孩子看到盘中摆着自己的“劳动成果”时，也会产生一种自豪感，好胃口也就随之而来啦！可以说是一举两得，既锻炼了孩子的劳动能力，也让孩子喜欢上//www.czybx.com吃早餐。
三、准备早餐多花些心思
除了保证营养丰富之外，在给孩子准备早餐时还要多做考虑，比如说米饭可以做成饭团、水果可以切成拼盘等，让孩子看着就有食欲。
同时多变换食物种类和口味，大人都会经常换着花样做早餐，孩子只是没有能白熊资讯网力做早餐，他们也想经常变换口味和食物种类。
四、将孩子当作大人看
有时，孩子早餐吃得少是由于对吃早餐感到厌烦。此时家长们不应该哄着孩子吃饭，而是耐心劝解，告诉他大孩子们都要自己吃饭，以及告诉他们不吃早餐的危害等。
五、晚些时间吃早餐
一般来说，清晨孩子起床活动一段时间后才会产生饥饿感。家长可以提前几分钟唤醒孩子，起床后，先给孩子喝一杯温水。
除了保证营养丰富之外，在给孩子准备早餐时还要多做考虑，比如说米饭可以做成饭团、水果可以切成拼盘等，让孩子看着就有食欲。
再督促孩子刷牙、洗脸、穿衣服，给机体足够的唤醒时间，食欲就会慢慢产生。吃饭时，可铺上餐巾，防止孩子弄脏衣服影响上学。
最好是让孩子养成一个早睡早起、按时起床的好习惯。以小学生为例，可以让他在七点半左右起床，然后洗漱完吃早餐。一旦将这个时间点固定下来，并长时间坚持，孩子自然而然就会养成一个按时吃早餐的习惯。
六、准备漂亮的餐具
前一天晚上就可以开始着手准备，先布置好餐桌、铺好印有可爱图案的桌布，等到早上做好早餐后就可以把食物放到孩子喜欢的餐具。
孩子都喜欢新鲜事物，不喜欢一成不变，选择印有食物图案的台布有助于培养孩子的胃口，避免挑食。
当孩子不愿意吃早饭的时候，千万不要强迫孩子，也不要追着跑着去喂孩子。但也不要因为怕孩子没吃早饭会饿着，给他准备一堆零食，容易养成不好的习惯。
如果到了饭点孩子不饿而强迫进食，反而会影响吃饭的乐趣。当孩子饿的时候，自己便会主动吃饭，这是天性www.czybx.com。
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