高中孩子玩手机怎么办
原创/齐思源/北京西城物理教师
学生家长问题
齐老师您好，我家孩子目前就读高一。现在我家孩子最大的问题是中考后的暑假，我们让他无限制的玩手机，结果现在高中开学了，他已经离不开手机了。尤其是里面的游戏，一玩就玩很长时间，叫什么王者荣耀，饭都不吃。我很苦恼，希望您能给我建议。还有，我家孩子的物理不好，我向您请教物理学习方法，孩子该如何才能学好高中物理呢？希望您能抽出时间回复我，非常感谢。
齐思源老师回复
首先要谢谢您对我的认可，我希望我的回复能够帮到您和您的孩子。学物理一定要讲方法，提高学习效率。
我之前的文章有介绍过如何让孩子远离手机。不过这里我想说我一个观点，就是堵不如疏。
曾经90年代末到2010年前，有一段时间，当时电脑不十分普及，很多孩子都上网吧上网，玩游戏，结果被称为“网瘾”。现在已经很少有人提这个词了。但是当时却是非常严重的“病”。很多家长还送孩子去专门的戒除“网瘾”的机构。实施所谓的“电疗”，结果让孩子痛不欲生。
这和现在孩子用手机何其的相似。分析原因，就是高中阶段，孩子的娱乐活动很少，接触的新鲜事物也不多，网络和手机成了孩子接触新鲜事物，排解学习上的负面情绪的一种途径。再有一点，就是孩子自控能力不高，往往很容易沉迷。
过犹不及，如果一味的把感情寄托在游戏和手机上，那么把自己的主业抛之脑后，因小失大，最终会荒废学业，影响整个人生。
所以建议家长适当干预和疏导。
一是：鼓励孩子多运动，运动产生多巴胺，可以提高人体的快乐情绪，这样有利于孩子身心健康的发展。
二是：给孩子玩手机限定条件，比如看小说和玩游戏，只能在学习完一天的功课后，适当的玩半个小时，然后洗漱睡觉，避免影响心情，晚上睡不好觉。
有些家长说控制不了孩子，如果这样白熊资讯网，靠孩子自己的自制能力，让孩子远离手机，那是天方夜谭。如果这个时候家长不采用一些强硬措施，把握控制权，如果将来孩子前行的道路不正确，家长也就没有任何能力进行干预白熊资讯网了。
关于物理学习，我一般都强调学习方法，授人与鱼不如授人与渔。
（1）课前做一些预习是挺有必要的。
高中物理和初中物理的差别很大，所以我们不能像初中一样在课堂听课就足够了，我们要提前预习。我们能通过预习了解课堂重难点，做到心中有数，听课目的性更强了。
我们预习的时候要注意这几个地方：
一是课本中的重点内容，公式定理。课本中凡是黑体的内容都需要我们掌握。还有我们浏览课本的ftKOp时候，也要动脑筋，看看那些内容是比较重要的，尤其是公式定理前面解释的话。这些话是你理解公式定理的关键。
二是把自己在预习中遇到有疑问的地方，你的理解和自己认为需要强调的地方，在课本空白处标注出来，这样做的目的是为了在听课的时候，可以有侧重的听讲。在老师讲到你有疑问的地方，可以仔细分析老师讲课内容，和自己理解的有没有出入，是否完美的解决了自己的疑问。
三是在预习的过程中，有些这次课上需要用到的前期内容，我们也可以翻看教材，复习一下，以便于能跟上老师的节奏，这样听课的效率就提高了很多。
（2）物理教材中的基础概念、实验结论、定理定律要掌握牢固，这是学好考好物理的前提条件。
高中物理所有考题，都是用课本上最基本的概念和物理公式来求解计算的，包括最难的高考物理的压轴题，无一例外。这些基础概念不扎实想考高分是不可能的。
我们可以试想一下，在一道动量与能量都考察到的考题中，如果你连各个物体的受力情况都没搞懂，做功正负都判定不出来，能把这道题做出来吗？
或者说，在一道电磁感应设计到混联电路的综合题中，如果你连感应电动势是如何产生的都分析不清楚，欧姆白熊资讯网定律得到的并联电路电流关系都不知道，这道题能做出来吗？
最近几年我们高考物理试卷对基础知识的考察更是重视，比如在一道原子物理学选择题中，四个选项可能会涉及到四个不同的知识的，如核裂变，放射性元素衰变，波尔能级模型，半衰期。
不管你是高考生还是高一高二的学生，我都建议你去分析几套物理试卷，去看看是不是我说的这样。为啥这么多名师、考试专家、高考状元都在讲教学方法和学习经验时强调基础知识重要，这就是答案啊。
（3）要多思考多琢磨物理知识点，总结解题规律和突破口。
物理题太多了，都做完绝不可能，我们要通过做题，进一步来汇总解题方法。比如动能定理和动量定理的区别，遇到一道综合题如何选择？实验题电压表如何选？不同实验中滑动变阻器如何放置？楞次定律的阻碍磁通量的常见模式有哪些？
大家还可以借助考试卷子里的错题，来梳理和归纳解题思路。这道题是哪个考点运用时饶了弯路，这道题公式写错了，当时是怎么分析的，为什么突破口找错了，看错了哪个条件，以后如何避免类似问题？
您说，物理卷中的错题、考点，有多少老师没有讲过呢？我们听老师讲了一遍，都认为掌握住了，没问题了，可考试题略作变形，我们在考场上就乱了阵脚，还是因为老师讲过的题、求解方法咱们没有搞扎实，这些还是要进一步通过看笔记和做题来巩固和吸收。我们在高中物理网总结了高中物理的一百多个常考核心考点，对典型的解题方法和公式的使用都进行了归纳，希望这些资料对同学们的学习带来帮助。
同学们可以去看几套高考试卷，简单做个了解后，我们应该知道物理试卷难度是很大的，要想考出好成绩，就要把题做对，还得在限定的时间内做对；要知道高考时间很紧的。怎么才能做得又快又对，没别的办法，多总结解题规律和解题技巧。
（4）重视课后复习，重视所做难题的再次、多次消化，做到彻底吸收。
物理知识点与考试卷子都是有一定难度的，这一点在原来的文章中我多次谈及。无论是教材中考点的深入理解，还是难题的彻底吸收，都是需要付出精力与时间的，都要复习翻看两三次，甚至更多次才能做到。
而笔者的教学经验是，有的题学生们没有做出来，就去翻看答案。很多很多的同学，觉得看懂了答案就完了，就觉得这道题会做了，什么问题也没有了。结果呢？在不久之后的考试中再次出现类似的问题，还是不会做，拿不到分数。
还有的同学，自己做的和答案不一致，也不知道自己是否有问题，就不了了之了。显然这种情况，这道题题肯定也是没彻底消化掉。大家千万不要小瞧我们物理自诊断这本书的答疑。我们说过任何一道题看视频还是觉得有质疑，或有其他想法，或者自己的解题方法与视频不一样，都可以和我们交流探讨，我们都会及时回复。只要您付出努力，我们会帮您把整本//www.czybx.com书的所有题都彻底消灭掉。
原创/齐思源/北京西城物理教师，教书十年记录一些教学心得。欢迎大家关注我，一起交流物理学习。
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