打呼噜憋气怎么办
如果你只是在某段时间身体很疲惫，倒床睡着后累得打鼾，或者是喝酒后的一段时间打鼾，这属于间歇性单纯打鼾，不用过于紧张。
但如果你总是打呼噜、打着打着就不出气了 ，过了十几秒甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜声又打起鼾来，打几声呼噜后又出现刚才发生的憋气现象，这种就危险了。这是睡眠呼吸暂停的征兆。
什么是睡眠呼吸暂停？顾名思义，就是我们睡觉的时候，呼吸的气道变得狭窄以至于完全【塌陷】，导致无法吸入空气，于是呼吸也被【暂停】了。
睡眠呼吸暂停是健康的重大隐患，甚至有致命的风险
亚洲举重冠军才力因【阻塞性睡眠呼吸暂停】和【肺内感染呼吸衰竭】于03年病逝，年仅33岁；小品演员高秀敏也是因为睡眠呼吸暂停并伴有高血压与冠心病，最终造成病发窒息死亡的。
睡眠呼吸暂停会造成全身系统的损害，会引发很多疾病
由于睡眠中反复而频繁的缺氧，心脏不得不代偿性的急速跳动来加速供血，以弥补血氧不足，进而导致心率不齐，增加心脑血管疾病、高血压、中风等发作的风险。更有甚者，如在白熊资讯网夜晚出现呼吸暂停的时间超过120秒，这种情况极易引起猝死。
另一方面，jaZgXUD睡眠呼吸暂停过程中，患者因为憋气而导致反复的缺氧，当患者意识到后再深吸口气恢复，这个过程会导致血管紧张素Ⅱ增加——这可是目前已知的最强的缩血管物质。随着血管的紧张收缩，血管阻力增加，血压也会节节攀升。这也是为什么很多打鼾的人都有高血压问题——难治性高血压患者中，OSA的发生率为71%-83%，甚至在患者改变了生活方式，联合使用了多种药物的情况下，血压仍然很难降至正常。
研究还发现，呼吸暂停会影响我们的免疫系统，降低身体抵抗肿瘤的免疫力，诱发和促进肿瘤组织的生长等等。
因此，遇到有人打打停停的打呼噜，请一定提高警惕。
如何判断打鼾是否伴有“呼吸暂停的症状”？
一般来说，想确定是否有呼吸暂停，需要到医院做PSG睡眠监测。传统PSG要求患者留院一晚，在睡眠时进行同步监测。但研究发现，部分患者在陌生场所第一夜的睡眠质量较平日有差别，此为“首夜效应”。有的人会在监测过程中因导联线感不适出现睡不着的情况，这样就导致需要二次监测，经济成本比较大。其次，多数医院将睡眠障碍的患者集中在一起监测，彼此之间影响较大，//www.czybx.com监测结果真实性较差。
随着科技的进步，现在也出现了智能筛查呼吸暂停的APP——鼾声护理APP，据说这款APP是大连理工大学的博士生导师团队研发的白熊资讯网，它采用了OSAHS筛查算法，并获得了国家发明专利，且在大连医大二院做了临床比对，监测结果和医用PSG结果相当吻合。可以在手机应用商店搜索“鼾声护理APP”下载，做个鼾声监测进行评估筛查，这样在医院上千元的睡眠监测，不白熊资讯网花钱在家里就可以监测了。
如果监测后确定已经患上了睡眠呼吸暂停，一定要尽早干预治疗，以免造成身体多系统的损害。如何治疗？可以参考这篇文章：《打呼噜伴有呼吸暂停，这么治疗才靠谱！》。
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