吃了过敏的食物怎么办
有哮喘找医本，为治愈而努力
近期有不少家长问到哮喘宝宝饮食禁忌的问题，什么东西能吃，什么东西不能吃？如果吃了过敏食物怎么办？小编在这里对大家的问题统一进行解答。
一
哮喘宝宝为什么要注意饮食禁忌
支气管哮喘发病原因与过敏有着非常密切的关系，哮喘宝宝往往具有过敏体质，食用某些食物可能会诱发哮喘的发作。但是不同宝宝的过敏食物种类也不相同，而且宝宝处于生长发育的重要阶段，盲目的禁食，可能会影响到宝宝www.czybx.com的生长发育。因//www.czybx.com此对于哮喘宝宝的饮食禁忌不能一概而论，需要因人而异。
二
如何确定宝宝对那些食物过敏？
1.lgG抗体检测
lgG抗体检测也称食物不耐受检测：食物特异性IgG抗体在过敏性疾病发病中发挥重要的作用，而IgG抗体检测是唯一针对食物过敏的迟发反应的检查方法。临床上常检测的食物不耐受14项包括鳕鱼、牛肉、玉米、螃蟹、大米、鸡蛋、大豆、蘑菇、猪肉、鸡肉、牛奶、虾、西红柿和小麦。
2.哮喘日记
由于IgG抗体检测中检查食物种类偏少，目前常做的只有14项过敏原检测。未包含在IgG抗体检测中的食物也可能成为过敏原。家长可以通过记录哮喘日记的方式，记录宝宝哮喘症状发作或加重时是否与饮食的变化有关，记录可能导致宝宝哮喘发作的食物，注意尽量避免食用。
图为医本呼//www.czybx.com吸APP日记
三
禁食禁忌
1.避免过敏食物
IgG抗体检测结果中，0级代表所检测食品对受试者是安全的，可以正常食用。如果IgG抗体检测中检查出阳性食物种类较少，则阳性食物是直接忌食；如过检测出阳性食物种类多，可以将+2、+3级别食物为忌食，+1食物列为轮替。
除IgG监测中的阳性食物外，哮喘日记中记录的可能的过敏食物，也要注意避免。
2.避免刺激饮食
临床研究显示过甜过咸食物容易诱发哮喘，因此哮喘宝宝尽量避免吃过甜过咸食物。辣椒、胡椒、芥末、大蒜等辛辣食物或调味品的刺激性气味可直接引起气道高反应性而诱发哮喘，也要注意避免。
有一部分宝宝对食品添加剂过敏，如抗氧化剂、色素、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、饮料等，哮喘儿童应尽量减少食用，以免诱发哮喘发作。
由于冷刺激也是哮喘的诱发因素之一，因此冷冻饮料、雪糕等也不宜食用。
3.进食抑制过敏的食物
▶蔬菜：
很多蔬菜具有一定的抗过敏效果，特别是卷心菜、红白熊资讯网卷心菜、土豆和荠菜等四种蔬菜。蔬菜中含有的维生素E、维生素C等抗氧化剂可以减轻支气管哮喘的症状。研究发现，多吃含维生素C的水果能够让哮喘宝宝的症状更容易缓解，而体内维生素C的缺乏则容易导致发生过敏反应。
▶多脂鱼类：
多脂鱼类富含二十碳酸五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），EPA和DHA可以减少白三烯等炎症介质的产生，从而减少哮喘发病的危险。富含EPA和DHA的多脂鱼类包括沙丁鱼、鲑鱼、鲱鱼、鳕鱼、秋刀鱼等，除明确多脂鱼类过敏的宝宝外，都可以适当多进食多脂鱼类。
▶富含镁的食物：
镁的缺乏已被确定为气道高反应性的危险因子，因此可以适当的进食一些富KvbmBcAwtM含镁的食物，以避免镁的缺乏。富含镁的食物有蔬菜中的绿叶菜、慈姑、茄子、萝卜等。水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等。粮食中的糙米、小米、新鲜玉米、小麦胚等。水产中的紫菜、海参、苔条、鲍鱼、墨鱼、鲑鱼、沙丁鱼、贝类等。坚果中松子、榛子、西瓜子也是高镁食品。如果上述食物中有明确过敏的，则须避免。
四
常见问题
1.过敏食物是不是永远不能吃？
已经明确过敏的食物要注意尽量避免，以免诱发哮喘。但是值得注意的是，随着年龄的增加，宝宝可逐渐建立起对食物过敏的耐受。婴幼儿食物过敏有自然病程，大多数宝宝到2 -3岁时，对以前致敏的食物耐受，过敏食物随之发生变化。而且很低量的食物不会引发过敏症状，也就是说，少量的致敏食物对于患儿个体是安全的。
2.宝宝发育期，很多东西不能吃咋办？
过敏原检测中+2、+3的食物尽量不要吃，可以找其他类似的替代品，比如牛奶过敏的宝宝，可以用水解蛋白奶粉来替代，鱼过敏的，可以用猪肉、鸡肉蛋白来替代；如果是过敏原监测中+1的食物，可以少量的喂宝宝，观察一下，如果没有过敏反应，那就没问题，可以轮换着给宝宝吃。
3.偷偷吃了过敏食物咋办？
家长们可能会有这样的烦恼：我家宝宝对芒果/小龙虾/鸡蛋等过敏，但是他又特别想吃，要是偷偷吃了怎么办？
宝妈宝爸们不要着急，这时候要注意留心观察。如果宝宝吃了过敏食物后没有皮疹、咳嗽、喘息等反应，那就不要担心，宝宝没有出现过敏的反应；如果宝宝身上出现红色的皮疹，伴有瘙痒，宝宝不停地挠，要注意宝宝过敏了，先涂点炉甘石洗剂，再观察如果出现咳嗽、喘息、胸闷、气短等症状。
要注意，宝宝过敏诱发哮喘了，需要使用应急药物，比如万托林。如果使用应急药物后，宝宝哮喘的症状没有得到缓解，及时的送到医院。
所以，通过上面文章的详细介绍，相信大家应该也就了解到了有关儿童哮喘病的饮食宜忌了。其实对于儿童哮喘病患者来说，平时多吃点蜂蜜生姜汁、南瓜蜜糖、鲜芦根粥等等;而相反的，一些奶制品、海产品、桃子、香蕉、草莓等等一般还是不要吃的好，这些需要我们的儿童哮喘病患者们注意的。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 吃了过敏的食物怎么办