皮肤干燥不光滑怎么办
很多女生都想要更细致光滑的肌肤，这是人人都羡慕的，可是当出现水油平衡失调、新陈代谢能力下降的情况，再加上强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，都会导致皮肤越来越糟糕，如果不加以重视，我们的www.czybx.com皮肤就会越来越粗糙干燥。
皮肤粗糙形成的原因
1、当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水白熊资讯网果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
2、皮肤水油平衡失控，若不能把已经断裂的皮肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,就很难白熊资讯网恢复皮肤的弹性和光泽，皮肤触感就会变差。
如何改善皮肤粗糙
01
BEAUTIFUL
清洁
从清洁工作做起，干净不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层，选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要。
02
BEAUTIFUL
补水
皮肤清洁干净后，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小白熊资讯网皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要补足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以。
03
BEAUTIFUL
锁水
给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。
日常生活注意事项
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，苹果、香蕉都是不错的选择。
3、主食不要过于精细，要适当吃粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮温水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚白熊资讯网睡前，按摩腹部，有助于定时排便习惯。
各位仙女们想要拥有好肌肤，一定要注意做好补水工作，不要等到皮肤开始发出信号才采取措施哦~
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 皮肤干燥不光滑怎么办