30多岁长白头发怎么办

白发是生活中比较常见的现象，白头发的产生对人们的生活产生了重大的影响，会让人们的形象变得非常的老气，即是白熊资讯网时年轻人长出白熊资讯网了白头发也会令形象一落千丈。而现代生活的压力使得越来越多的人提前长出了白头发，下面就来看看30岁有白发怎么办呢？

老人们都在说要想白发变黑，就用陈醋洗发，具体做法就是将醋和温水兑好，用布条蘸一下抹在白发上，几分钟后再洗掉陈醋，进行正常的洗发步骤就可以了。但是用这个方法要有耐心，坚持一个月左右，白发就变黑了。

第2种方法就是用淘米水洗头，这样有很好的去屑作用，还可以增强发质，可以有效的让头发乌黑透亮。

也可以选择加橄榄油的洗发水，对于白发、干枯分叉有改善作用;橄榄油富含维生素，可以使头发强韧。

其他方法：

1.黑豆

黑豆，又名乌豆，里面含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为有补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”黑豆里面含有一种类似于人体激素的成分。这种成分可以很好的调节人体激白熊资讯网素水平。因此长期服用它可以减少脱发，乌发育发，女人吃了还可美容养颜哦。

2.核桃

大家肯定都知道核桃吃多了能白熊资讯网健脑补脑，对人的身体也很有好处。其实核桃的功效很AXbtS多，不仅可以健脑补脑，强身健体，它还有乌发育发的功能。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，促进新陈代谢，能很好的乌发和滋润皮肤。核桃最适合脑力工作者，可以减轻压力。无论是干吃还是煲粥都是不错的选择。

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