朋友出去玩不叫我怎么办
对于学生党来说：放假=聚会。
可是，好朋友不主动约我，怎么办？
我等啊等啊，下周五都要上学了！
别说电话了，连一条微信的影子都看不到！
每次都是我找的他，他就不能主动一次？
这时候，你就会产生无限的联想。
比如，我把他当好朋友，是不是他没有？
又比如，他会不会认识了新朋友，忘了我这个老朋友？
心理学家指出,一段健康的关系,是能给人带来积极成长的关系.它带有互惠、真诚、尊重边界、独立、适度依赖、共同进步的特点(Bornstein, 2010;白熊资讯网Twardowski, 2015; Cloud, 2016).
心理学家在研究SqlkSuh中提问到:在你和朋友相处的时候，你是否曾有过如下的一些感受?(Heilter, 2016) 如果你在与朋友相处时,以上的一项或几项令你感同身受.那么,你的友谊可能就已经出现了裂痕.其中一个选项就是：你总是主动联系朋友，而朋友对是否和你联系不感兴趣.
不知道你们会不会有这样的感受：“我们真的是好朋友吗？”。但你是不是仍忍不住地主动联系他们了？为什么呢？是因为你知道和害怕，你不联系我，我也不联系你，久而久之，就失去了一个好朋友吗？还是有别的原因呢？
主动方
害怕孤独
主动的人一般性格外向，为人热情，与人交往他们得心应手。一见到相熟的人就会忍不住地叽叽喳喳说个不停，恨不得把生活中的每一件事都分享给所有人，一旦静下来就会浑身不舒服。他们不适应独处，害怕孤独，时时刻刻都希望有人陪伴。
更严重的是，有的人潜意识里对孤独十分抗拒以至于焦虑，他们会通过不断地联系朋友，来掩盖内心的孤独感，摆脱孤独的状态。他们会担心自己的不主动而失去朋友，朋友会一个个离去。同时，他们对失去朋友这件事的定性上是羞耻的，他们害怕自己的身边没有朋友，会变成人们所说的没有朋友的怪人。因此他们尽其所能地去主动联系每一个好朋友，维系每一段友谊关系。
不等价互换下的执着
在一段友谊关系中，双方为维持关系而不断投入，对投入进行衡量，则是讨论一段友谊是否能够维持下去的重要标准(Rusbult, 1980; Rusbult, 1983)。事实上，友谊就是一个互换的过程。良好的友谊是能够做到双方同等付出情感，并且对这段关系的认知一致(Vaquea & Kao, 2008)。当双方认知不一致，同时其中一方对维持关系的投入过大，他就很可能会留在一段不等价的关系当中不肯出来(Horan,2013)。因为人类潜意识对自己的付出更为执着，他们认为如果不主动，自己之前的付出都化为虚有，无奈之下，只好一次又一次地联系对方试图维系关系。
还有一类人害怕改变现状，宁可待在一段不平等的关系里也不尝试与陌生人接触。(Degges-White &Tieghem, 2015)。他们恐惧未知，担心再次“所遇非人”，因此始终被困于一段糟糕的关系而走不出来。
但是，当我们在友谊关系中一直都作为主动方时，再深的友谊也会受到怀疑。不仅是对友谊，更是对被动方的怀疑。究竟被动的那一方是怎么想的呢？如果你是主动的一方，你能谅解不主动的他们吗？你认为处于被动的朋友们因为什么而不主动找的你呢？
被动方
注重个人独立
对于一部分被动的人来说，他们很注重自己的独立空间和时间。朋友间联系受时间和空间的限制，各自都有自己人际和生活，圈子的交织越来越少，交流的话题也越来越窄，逐渐联系减少也是必然，这是我们需要接受的，不能强求。他们不认为，友情是用联系的频率来衡量的，他们认为互不叨扰就是一种最好的状态。每个人都有自己的生活，都需要学会自己独立面对生活。不过，如果你需要，他们也会提供适度的帮www.czybx.com助，但不会主动或被动地去干涉对方。这就是健康关系所需要的独立。
正如《千与千寻》中所说：人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始至终陪着走完。因此，被动者更相信自己，不会被友谊所捆绑，让友谊过度影响自己的生活。小编一个好朋友曾经说，我觉得没必要去私聊，在朋友圈评论两句，互相了解就已经够了。谁会每天空着个时间和你闲聊呢？
依赖无能
一段良好的关系其中一个特点是适度依赖。这并不否定了独立这一原则，依赖是双方友谊深浅的表现，是当一方有需要时，暴露自己的脆弱并和对方求助，也不会因此而感到不安和羞愧。而被动的一方往往对依赖心存恐惧，他们认为主动的联系朋友是一种依赖。然而他们没有意识到，情感上的依赖只是一种正常的心理需求。
美国心理学家Janae Weinhold和Barry Weinhold（2008）在他们所著的关于依赖无能的书中指出，这个人群对于依靠别人这件事是心怀恐惧的。他们害怕自己表达依赖，却得到否定的答案。在某些波动的时刻，他们也会感受到自己在情感上对朋友的依赖与需求，但他们会抑制自己这种想法与冲动，因为他们认为这是令人羞耻的，甚至他认为对方也是这么想的（甚至认为对方会对此表示不满），正如自己所认为的那样。由于直接表达需求是那么地难以做到，所以常常会以别的形式透露自己对朋友的需要，或者干脆不联系对方，选择做一个被动者。
其实啊，被动者也可能真的是把朋友忘了，因为长时间的与朋友隔绝，他已经沉迷在自己的世界//www.czybx.com里了。也有可能他只是习惯了你主动联系他，如果不联系他，必定是有什么事给耽搁了，他只需要等着就好了。还有可能……你觉得呢？
其实小编并不认同网上所说的：好朋友是不用联系也能一直好下去的。两个好朋友之间如果一个主动的人都没有，真白熊资讯网的是准备十年八年不联系吗？真的有信心还能和当初一样好吗？就算你有，我也没有。一个会主动联系你的朋友，一定是把你放在了很重要的位置，那么请不要辜负他们。因为他们对你真的是真爱啊！
参考资料：
壹心理，knowyourself
编辑丨靖哥哥
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