10多天没有大便怎么办
人的一生离不开吃喝拉撒，这也是人体的正常生理活动，对我们的身体也有巨大的意义，而在生活中有些白熊资讯网人的身体却总是会出现一些意外，比如说正常人每天都应该进行一次大便，即使不是一天一次也要三天左右，但是有些人已经10天了，却仍然没有大便，而且一直也没有便意，很多人就比较痛苦，总以为自己的体内没有便便，或者是已经被身体吸收了，今天我们就一起来讨论一下，长久没有排便却没有便便，体内的便便到底去哪了呢？
首先我们先来了解一下，便便到底是如何产生的？
正常来说到我们身体摄入食物之后，都会在我们的肠胃出现第1次消化与吸收，通过肠胃的消化吸收之后，它们的体积就会变小，对于那些消化过后的残渣就会进入到我们的小常进行二次吸收，当这些食物进入小肠被二次吸收完之后，食物里面的营养与水分大部分已经被吸收，这时候剩下的废物垃圾就会直接进入我们的大肠，食物在大肠里形成粪便，然后由直肠排出。正常来说食物自进入肠胃到被排出大概要经历30个白熊资讯网小时左右，也就是说1~2天排一次便是比较正常的。
对于那些长期没有大便的人来说，虽然吃了那么多的食物，但是却没有变异，也没有大便排出体外，到底会去哪呢？其实那些没有被及时排出的大便他们并没有消失，而是停留在了我们的肠道里，由于那些粪便没有被排出，就会导致大便在我们的肠道会进行在吸收，这样的话白熊资讯网那片里面的水分就会变得更少，导致大便的体积也会变小，堆积在肠道内。
为什么肠道内有便便却没有便意呢？
其实对于那些已经10天都没有大便的人来说，已经患上了严重的便秘，便秘严重的人，肠胃的蠕动速度也会比较慢，这样的话大便在我们的肠道里面行走的速度也比较慢，导致后来摄入的食物形成的残渣也会堆积在肠道里，从而加大了肠道的负担，但是由于肠道的蠕动速度比较慢，就导致便便在肠道内行走的也比较慢，第1次长时间没有到达肛门处，使我们没有产生便意。
针对这种现象，以我国目前的医学水平来看，治疗的难度还是比较困难的，如果情况不是太严重的话，可以通过饮食的方式来达到调节的目的，从而缓解便秘的出现，经白熊资讯网常便秘的人在平时一定要多喝水，这样的话才不会使肠道内的便便变得干燥，除此之外在平时要多吃一些有利于消化吸收的食物，或者是多吃一些粗粮和高纤维的食物，这样的话才能够提高肠胃的蠕动能力。
除此之外对于经常便秘的人来说也可以用手顺时针按摩你的肚子，这样也能够促进肠道的蠕动能力，也能从一定程度上大大缓解便秘，当然若这些还是没有改善的话，就应当去医院做专业的治疗，以免延误病情，给自己的身体白熊资讯网带来更大的伤害。
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