餐后两小时血糖高怎么办
一般正常的餐后两小时血糖≤7.8mmol/L，但如果是已经大于60岁的老年糖友，血糖情况可以适当放宽点。但是很多ierXq糖友表示自己稍微吃吃，餐后两小时血糖就超过10，对照正常标准餐后两小时过10已经偏高了。
餐后血糖是影响糖尿病大血管病变的主要因素，所以餐后血糖不达标怎么办？稳糖APP今天教糖友两个降糖方法。
一、用药控制好餐后血糖
药物降糖是最有效也是最快速的，餐后血糖过高跟用药也有很大关系。
用胰岛素控制餐后血糖，有：短效、速效和预混胰岛素
用降糖药的糖友，可以选择：
（1）DPP-4抑制剂（西格列汀、沙格列汀、维格列汀、利格列汀、阿格列汀），降低餐后血糖的幅度为1.32-4.5mmol/L。
（2）-糖苷酶抑制剂（阿卡波糖、伏格列波糖、米格列醇），降低餐后血糖的幅度为1.4-6.1mmol/L。
（3）短效GLP-1受体激动剂（艾塞那肽）, 降低餐后血糖的幅度为1.01-6.9mmol/L。
（4）短效磺脲类促泌剂（格列吡嗪、格列喹酮）, 降低餐后血糖的幅度为2.1-7.8mmwww.czybx.comol/L。
（5）格列奈类促泌剂（瑞格列奈、那格列奈、米格列奈）, 降低餐后血糖的幅度为2.6-6.4mmol/L。
稳糖APP提醒：以上药物仅做参考，糖友若要用应在医生的建议下使用，每个糖友的情况都是不一样的，因此要谨慎。
二、饮食不同，餐后血糖大不同
食材的选择和食量的多少直接影响，因此糖友的饮食安排有讲究
1、食材尽量选择低GI的
比如粗粮普遍血糖生成指数较低，还有蔬菜，肉类中鱼类的升糖指数比较低。
2、控制食量
这个说起来简单，做起来难，但是看看自己超标的餐后血糖，糖友们一定要hold住啊
如果实在是饿的慌，可以将一天3餐分成一天5餐来吃。
3、饭菜中加点酸，利大于弊
酸性的食物血糖生成指数低，因此，可以在饭菜中添加醋或柠檬汁调味，这也可以适当地降低食物的血糖生成指数。
4、注意意饮食顺序
吃饭时，应先吃青//www.czybx.com菜、喝汤，最后吃主食。
以上两个控制餐后的方白熊资讯网法，您学会了吗？
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