体内有寒怎么办
体内白熊资讯网寒气重怎么办？寒气是健康的头号杀手，冬天里的许多疾病，都是yTKtzSKss由寒气引起的。那么体内寒气重怎么办？下面一起来看看吧。
体内?寒气重怎么办 中医表示，寒气乃七气之一，指的是人体受寒时所产生的东西。寒气是冬季的主气，若是过于寒冷，人生病则是寒邪。除了冬季，气温骤降、淋雨、出汗吹风、吹空调，这常会感染到寒邪。人体内有阴阳两气，当寒邪入侵体内，体内的阳气会做抵抗，因为阳气是制阴祛寒。若是寒邪过强，阳气不足以抵抗寒邪，反而被寒邪侵害。那么这就是中医常说的，损伤了阳气。 值得重视的是，寒气不单单是引起感冒、腹泻这样的小yTKtzSKss病，这是治病广泛、杀伤力强的邪气。若是寒气入侵肾脏，肾阳受损，则出现怕冷、四肢冰冷、大便稀洁的情况。轻者是引起重感冒，重者引起阳气暴脱，会致命。若是寒气急者，会引发血脉闭塞、冠心病、中风等难症。 寒气说大不大，说小不小，严重的男性风湿女性宫寒，所以祛寒非常重要。去除寒气的方法如下： 1、食疗打基础 食疗方法多种多样，但效果因人而异，主要都是辛辣，温热而不油腻的东西，女性平时和红糖水喝姜汤也可以去寒气，吃狗肉、羊肉的锅，喝花椒、枸杞泡的药酒都yTKtzSKss可以其一定效果，另外多喝醋软化血管。 冬季养生_体内寒气重怎么办 2、泡澡泡脚活血 只要体内保持血液通畅，寒气自然就会消失，平时多泡泡脚泡泡澡发发汗就好了。还有些注意事项：泡澡水位不要过胸口，泡澡时间也不易超过20分钟，事后多喝水。 3、热疗祛寒法 热疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用热水袋www.czybx.com，或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏等；有的用刮痧、火罐等祛寒。 4、要经常运动 因为运动，体内会产生热量。运动生热，帮助驱散寒气。但是值得注意的是，运动过后会感到疲乏，抵抗力下降，寒气也会趁机而入。所以，运动、补血双管齐下，保健身体。 5、少吃寒凉食物 一年四季少吃或不吃寒凉食物，夏季少吹或不吹空调，平时穿衣也要注意不要太清凉。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 体内有寒怎么办