嗓子痒的睡不着觉怎么办
当喉咙很痒，咳嗽剧烈，难以入睡的时候，可以大量的喝水，润滑喉咙，还能帮助痰液稀释，达到止咳化痰的作用，不仅可以喝水，喝一些梨汁、苹果汁、萝卜汁或是蜂蜜水，都能达到止咳的效果，而且止咳的白熊资讯网效果比水更好。
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当剧烈咳嗽的时候，注意不能白熊资讯网吸烟喝酒，也不宜喝浓茶、咖啡，这些物质只会加重咳嗽的症状，还起到利尿的作用，使机体的体液效果的很快。一些辛辣、www.czybx.com刺激的食物要忌口，可以白熊资讯网多吃一些蔬菜水果，补充人体维生素，能够具有止咳的功效。
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当咳嗽厉害的时候，还可以对锻炼身体，增强体质，能够增强肺部的功能，也达到一定止咳的效果。日常注意保持空气的流通，温湿度适宜，以免空气干燥或是空气中细小的微粒引发咳嗽症状。
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晚上因咳嗽难以入睡的时候，可以调节自己的睡姿，减轻肺部和支气管的不适感，比如睡觉的时候可以将枕头垫高，能够防止气管中粘液的积聚，还可以阻止胃酸反流到食管，而发生误吸白熊资讯网的现象，能够更加通常气管，缓解咳嗽症状。
咳嗽剧烈的时候，还可以选择性的服用一些药物，比如感冒引起的咳嗽可以服用一些祛痰药，干咳患者可以服用一些润喉片、甘草片或是止咳糖浆来缓解咳嗽症状，建议根据医嘱用药。
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