朋友丧怎么办
来源：花边阅读（ID：huabianyuedu）
考试不及格，工作不顺利，恋情出问题，和父母吵架，被别人看似无意的一句话深深刺伤……
什么都不想做了，对自己失去信心，生活似乎也没有了意义。
突如其来的丧，持续而长久的丧。人生在世，总有很多很丧很丧的时刻。而在这样的时候，你是选择丧下去，等待时间把坏心情带走，还是做出改变？
《小森林》的女主角市子选择了后者。
从小森前往东京闯荡的她，一直适应不了都市孤独、快节奏、高压力的生活，日子过得很压抑。
于是，她多少有点像逃跑一样回到小森的老房子。那是她从小和妈妈一起生活的地方，只不过，妈妈早已离去，不再在当地居住。
在小村庄里，市子开始自给自足的慢生活，渐渐白熊资讯网www.czybx.com找回了自己的节奏，走出人生的低谷。
通观全片，市子应付生活困境，摆脱沮丧的方法，很值得参考。
首先是，应该有自己的心灵避风港。
什么是心灵避风港？按照松浦弥太郎的说法就是，在这个地方，你可以不受任何人打扰，可以尽情思考，就算再沮丧，再受伤，就算觉得自己会在茫茫人海中迷失，也仍然可以找回自我。
这个地方未必是什么特别的地方，咖啡店、图书馆、旅游景点，甚至家中的某个房间，或者极度嘈杂的场所都是可以的。比如我的一个朋友，她的避风港是百货商场和超市，心情再不好，只要在里面逛一圈，东看看西看看，就算什么东西都不买，她也觉得整个人焕然一新。
在《小森林》中，对于市子来说，她的避风港是小森，是田野，是老家的小木屋，你呢？
其次，认真生活，培养各种小技能，制造各种小乐趣。
在小森，市子自己给自己劈材，自己耕种、插秧、栽种西红柿……自己收获和处理。
日子过得踏实，心情也就慢慢平稳。
不过，乡下的苦处当然无法避免，比如蚊子、过度潮湿闷热或寒冷的天气……那就发挥想象力，畅想自己在湿润的空气中游泳，想象绿色的植物长满了全身。
或者来点实际的，比如生一炉火，把屋子烤干，然后用将要熄灭的炉火余温烤面包；把很酸的果实加糖熬制成果酱，用心做的东西，就算有时味道可能不怎样，吃起来也令人心情愉快。
至于我们，倒不一定非要像市子这样用心地培植农作物，做别出心裁的可口美食才可以，你也可以是做各种手工，看看书、学画画、写字、茶道、插花……只要做那件事能让身心沉入其中，摒除现实烦嚣的干扰，让你得到平静和安宁，那么，你就可以借此获得莫大的慰藉和解脱。
第三，和周围的人们建立联系。
村民、邮差、查煤气表的工人、小时候的玩伴……都是市子常常接触的。
简单的打个招呼，或是请教农作物如何培植，要是关系比较亲密，刚好做了好吃的东西，那就叫过来，边吃边聊。
就算不会做饭也没关系的，买一些零食，来几瓶啤酒、红酒，坐在一起瞎聊，近来的事情，将来的梦想，看看电影，或者什么都不干，不聊，光发呆也是可以的。
两个人，或者很多人在一起，一定跟一个人枯坐不一样。
我们毕竟是社会的动物。你可以一个人居住，但如果一直一个人生活，不和别人接触、沟通，总有失衡至无法收拾的时候。
第四，我们始终都要直面自己的人生。
逃避不是办法，不管日子表面上过得如何滋润，如何美滋滋，你心里如果有个洞，你自己一定知www.czybx.com道。
你也许可以骗过全世界，但要骗自己，根本不可能。
就像市子一样，她深深明白自己回到小森就是一种无奈的败退。
市子的妈妈在秋天时给她来信，信上写，在某个地方摔倒时，每次回头看之前的自己，发现每次都是在同一个地方摔倒。虽然一直很努力，却总像是在画圆圈，最终都回到了原点，令人沮丧。可是，毕竟每次都积累了经验，因此不管失败还是成功，都不再是原点，也不是圆圈，而是螺旋，画的圈一直在延展、变大。
因为这些，市子决定重新回到东京，不再当逃兵。市子已不www.czybx.com是当初那个市子，土地、食物、人情世故、回忆……一切都让她变得更有韧劲。
倒不是说一定得回到曾经离去的地方，以硬碰硬才叫做面对，比如影片中市子的学弟佑太，他就主动选择了回到村庄，过一种不被他眼中无知、狂妄的人主宰的生活。
实际上，也正是他，让市子更加了解自己的状态和必须做出的选择。
当然，还有很多很多可以让自己QfgaTj摆脱沮丧的办法，比如养宠物，比如寻找心理咨询……你自己一定也有些特别而有效的方法，在这里，我也想给你一个私人建议，和电影没有什么关系，那就是：寻找一个值得爱的人。
年纪小一点的时候，再糟糕的状态，想到自己喜欢的人，心情也会一点点变好。
想到要让她也喜欢自己时，就会希望自己变得更完美，并努力去完善自己。
到了后来，真正开始谈恋爱、一起生活。要为彼此的人生负责，这样的责任有时当然会让人觉得过于沉重，但也是一种动力，况且还有爱，即使你不幸深陷泥泞，它们也会把你拔出来。
总之，真正爱一个人的你，是不会一直丧下去的。就算无法在一起也不碍事，就像村上春树所说：“孤独一人也没关系，只要能发自内心地爱着一个人，人生就会有救。哪怕不能和他生活在一起。”
不过，就算你穷尽所有能够防止、治疗丧的办法，丧仍是不可避免的。
就像天总要下雨一样，人总会陷入低谷，我们所做的一切并不是彻底根治它，而是承认它，直面它，学习并拥有尽快摆脱低谷的能力，不让小小的丧变成大大的丧。
一个人要活下去，想前进，总得面临各种各样的考验，不妨把丧当成其中的一种。用心地，慢慢地克服它，遇到挫败也不要紧，爬起来继续往前走，你一定会达到新的境界。
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