老人腰间盘突出怎么办
在生活中，腰椎间盘突出是中老年人相对普遍的疾病。当疾病发生时，将引起患者的下背部疼痛。如果不及时治疗，患者将遭受巨大的身体痛苦和精神折磨。www.czybx.com那么，腰椎间盘突出症的病因是什么？
腰椎间盘退行性变：髓核的退变主要表现为水分减少，可引起病理变化，如脱水引起的关节不稳定和关节松动；纤维环的变性主要表现为韧性的降低程度。
外力的作用：在日常生活和工作中，有些人长期会长期腰部力量不当，用力过大或姿势不正确。例如，长期忙于工作的煤矿工人和建筑工人经常需要弯腰举起重物。这些长期反复施加的外力所造成的损害会随着时间作用在椎间盘上，从而增加退化的程度。
椎间盘解剖因素薄弱：成年后椎间盘逐渐缺乏血液循环，修复能力也较差，尤其是变性后，修复能力较弱；椎间盘后外侧的纤维环较弱，腰部的先天性异常：腰部畸形会增加疾病的发病率。这些异常会导致椎间隙的宽度发生变化，并经常引起关节突出，使关节承受更大的旋转应变，从而使纤维环上的压力不同，并加速变性。
腰椎间盘突出的患者可以在睡觉时弯曲臀部并侧卧，也可以靠腿下方的垫子仰卧。枕头应具有适度的硬度和高度，可以在脖子下放置一条卷毛巾，以支撑颈椎。
早晨醒来后突然坐起来的腰椎间盘突出症患者通常会伤及腰部。醒来后，应该首先将腿弯曲在床上做体操运动，然后用胳膊支撑上半身起床。
腰椎间盘突出患者应保持正确的坐白熊资讯网姿，适当按白熊资讯网摩腰腿和脚底的穴位，还可以做体操，外出并花更多的休闲时间，移动腰部，适当地伸展腰部oFNOTysprX，并放松腰部肌肉。
腰椎间盘突出的患者在行走时应努力锻炼腹部。不要长时间站着双腿。您可以将一只脚放在低矮的桌子或石头上oFNOTysprX，这样会感到更加放松。
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