成人拉肚子拉水怎么办
“拉肚子”在医学上称之为腹泻，是生活中常见的症状，所以很多人都不把它当回事，偶尔拉肚子吃点药就好，但长期性的拉肚子就要当心了。
成人长期性的拉肚子，当心是慢性腹泻。
长期腹泻，在临床上称为慢性腹泻，其标准为至少发病3周以上，每日排便超过3次，粪便量超过200g/日，粪质含水量超过85%。
长期腹泻的原因：
1.功能性腹泻，这种腹泻一般没有器质性疾病，表现为肠道功能紊乱，反复发作，容易受到食物和温度
的刺激，常见的有yjQSROSd冷、辣、啤酒、油腻等。
2.食物不耐受，主要是食物对肠道的刺激，也就是肠道对某种事物高敏感，与功能性腹泻部分类似，但
是都有特定的食物对象，比如牛奶，比如麸质，比如海白熊资讯网鲜等。
3.感染性腹泻，一般也与饮食有关，www.czybx.com但是多由于食物的不干//www.czybx.com净，蕴含了较多的细菌，进食后就容易导致
腹泻。
4.旅行者腹泻，是一种特殊的食物不耐受，旅行期间出现，由于疲劳，水土不服，饮食不适应而出现。
5.炎症性肠病引起的腹泻，肠道长期的慢性的炎症，会导致腹泻。
6.消化不良，一部分是功能性，一部分是消化酶分泌不足引起，常见的有慢性胰腺炎。
7.肠道肿瘤。
长期腹泻的危害：
一、 长期腹泻会造成部分营养素流失，造成营养不良。
二、 容易造成体内大量水分流失、电解质失衡，一旦没有及时补充水和电解质，就极易导致脱水、引发心律失常甚至休克、死亡。
三、 特别是对于那些患有慢性病的中老年人来说，拉肚子就更要注意了！可能会诱发严重的恶性心血管、低血糖等意外并发症，而导致死亡。
很多人会忽视拉肚子的危害，想着这一点小病吃吃药，最多去医院挂个水就能解决，如果你也这样想那你就错了！
拉肚子该怎么办？
1.多喝水
因为大量的排便，且大便稀呈水状，会导致身体严重的缺水和电解质紊乱。这时候一定要多喝水补充身体水分。像胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，还可以补充身体必须的维生素。
2.远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
3.每天喝3碗米汤米汤有益于治疗腹泻
用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
长期腹泻患者都是肠炎（大部分是结肠炎），肠道菌群己经失调，肠粘膜受到伤害，止泻药治标不治本，抗生素在杀灭有害菌的同时也杀灭了有益菌，当停止服用抗生素后，有害菌又快速繁殖，病情又复发，同样治标不治本，这就是长期腹泻患者老是反复发作的原因。
现在治疗长期腹泻最好的方法是服用含青春双歧杆菌（常康乐益生菌）的益生菌，以菌治菌。青春双歧杆菌是人体肠道内原有的主导益生菌，只有青春双歧杆菌在人体肠道内形成优势菌群，才能使有害菌无容身之地，同时修复肠道粘膜，在肠道上形成菌膜屏障，提高人体免疫力，达到治愈长期腹泻的效果。
如何防止腹泻：
1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易导致腹泻。白熊资讯网
2、不要大量食用水果。
3、注意个人卫生习惯，记得饭前便后要洗手。
4、每天食用新鲜的食物，当天的食物如果食用后多的请倒掉，不要留在第二天食用。
5、不暴饮暴食，每顿饭可以多吃蔬菜补充维生素，平常多喝热水。
生活越来越好，我们也更应该关注自身的健康情况，尤其像长期拉肚子等情况，这往往是很多疾病的前兆。有句话说得好，不要等到生病了才往医院送钱，并且那时候如果症状严重，花钱也是买不回健康和生命的。定期检查肠镜，有异常及时处理，这样才能更有效地预防疾病发生。
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