吃阿胶后喉咙痛怎么办
阿胶能补血，是女人很好的补血良方，这是人尽皆知的事。但有些人却害怕服用阿胶，因为每次吃了阿胶汤后，很快就喉咙痛、便秘，一吃阿胶就有“热气”。这是上火的症状，《本草纲目》记载：阿胶，性甘平无毒。也就是说阿胶本身并无火气，那为什么有些人吃了会上火呢？
上火的原因
1、服用人群不对
每个人的体质不一样。体质阳虚、气血不足、易疲劳、免疫力较差的人群宜食用阿胶，可达到补气血的作用。而阴虚火旺的人群食用阿胶，易燥热上火，这类人吃阿胶白熊资讯网，会出现长痘、生口疮等轻微上火症状。
2、服用时机不对
出现感冒发烧、湿症热症情况时尽量不要服用阿胶；如果观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。
3、配伍不对
吃阿胶上火是因为人们在阿胶服用过程中，加入了增进其作用的温热性食材或药物。人们多用温辛、大热的黄酒浸泡阿胶，如果辅料中再添加桂圆、大枣等温热性辅料，就更加会助长阿胶中的火气。
俗话说:“人参要新，阿胶要陈”，由于阿胶久经火煮制成，新鲜的阿胶总带有一些火毒，所以进服新鲜阿胶易使人产生火气亢盛的现象。一般要将其放在阴干处放置三年以上，经过长时间的放置火性变小，疗效更好。
4、用量不对
阿胶用量不宜过多，用量多了，容易上火。一般来说，阿胶一天3-5g比较合适，需要多补的，每天5-10g就可以了。而火气大，体质虚热的人，一天1-3g即可。
以前没有吃过什么补品的人群，开始食用阿胶或食用过量，也容易上火，需要一个服量由少到多，循序渐进，逐渐适应的过程。
5、服用时间不对
阿胶用作一般滋补，宜在空腹时服用。阿胶作汤剂时，宜热饮，不要凉服。阿胶作膏剂时，宜用沸水化开食用。阿胶作丸剂时，用温酒或温开水送下。
吃阿胶上火怎么办
1、吃完多喝点水，阿胶比较滋腻，大家尽量吃完多喝点水，不要渴着了。
2、吃完阿胶，多吃富含维生素的蔬菜、水果，不仅有助于降低阿胶的火气，还能补充身体吸收阿胶中氨基酸等营养物质时消耗的维生素白熊资讯网。
3、吃阿胶时，不要吃辛辣油腻的食物。一来辛辣食物会影响阿胶的滋补效果，二来辛辣也会加重上火的程白熊资讯网度。
4、熬制阿胶时，控制好所加的热性辅料的量，不妨搭配一些凉性、平性的辅料。如干玫瑰花(微温)、蔓越莓干(凉)、蓝莓干(凉)以及平性的乌梅等，用来中和新鲜阿胶的火气。
5、//www.czybx.com吃阿胶，配合饮用一些去火的菊花茶、金银花茶等，或者多吃凉性水果来预防上火。
阿胶的吃法：
1. 嘴里含化：阿胶可以直接放在嘴里含化，只是稍有气味，如果你能接受，这是最简单的吃法。
2. 制成阿胶糕：这个应该是比较常见，也是很多人适合的方法了。可以让厂家帮忙，也可以自己制作，阿胶250克，核桃仁250克，黑芝麻250克，冰糖150克，黄酒250毫升，熬制而成。
3. 加牛奶、蜂蜜冲服：将阿胶打成粉状，每次3-6克，加上热牛奶搅拌均匀，或者用开水加入蜂蜜也可。
4. 阿胶粥、阿胶www.czybx.com汤：将阿胶打成粉状，每次熬粥或熬汤时放入3-5克即可，既简单又快捷。
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