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母乳寒怎么办

日期:2023-07-11 06:51:20 来源:俪姿专业产后恢复 浏览:660次 栏目:百科

最近后台有很多妈妈抱怨生完宝宝后经常腰疼、肩膀疼……其实这些都是因为妈妈在喂奶的时候不注意保暖引起的!特别是这寒冬腊月,今天小俪就和大家说说冬天喂奶的那些事儿……

母乳寒怎么办

冬季哺乳,着装是关键

有些妈妈会穿上厚厚的高领毛衣, 而其实是一大障碍,因为妈妈不得不把衣服一层一层撩起来, 把肚子露在外面哺乳,很容易着凉。妈妈可以选择特别设计的冬季哺乳衣,在胸部开一个小口,哺乳时把小口打开即可,外面可以再搭一件厚外套,哺乳的时候,把宝宝裹在外套里,方便又温暖。

如果妈妈不喜欢哺乳衣,坚持穿平时的衣服,可以在哺乳时往肚子上加裹一条厚毛巾,或者找一件旧的紧身秋衣,把上部分齐腰裁掉, 剩下的当腹带穿在腰际,保暖又不影响外观。小俪建议妈妈们冬季夜晚最好和宝宝一起睡,躺着哺乳,这样妈妈与宝宝都不需要离开被窝,避免着凉。

母乳寒怎么办

但哺乳时妈妈一定要保持清醒,以免乳房压住宝宝鼻子造成窒息。 有些妈妈在躺着哺乳时会把一只手伸出被窝护住宝宝, 此时可以在床头准备一条毛巾,哺乳时搭在肩白熊资讯网膀上保温。如果妈妈暂时还不会躺喂,那么建议妈www.czybx.com妈在夜晚开启空调,将室温调整到26摄氏度左右,跟被窝温度不要相差太大,穿哺乳睡衣避免肚子受凉。

还有一种上班族妈妈,由于条件限制,只能在公司卫生间挤奶,而卫生间没有空调,妈妈要一定要注意保暖,挤出的母乳在冬季的室温中可以保存10小时,回家用//www.czybx.com温水加热后就可以供宝宝食用。

随着种植和运输水平的提高, 如今即使在冬季也可以吃到新鲜的水果和蔬菜, 妈妈只要保证正常饮食并适当补充一些营养品,很少需要补充其他的营养制剂。另外,冬季气温低, 很多妈妈会偏好吃高脂肪的食物来储存热量, 而白熊资讯宝宝的大脑和神经发育都需要脂肪,妈妈可通过吃富含脂肪的鱼来补充。和家人聚会时也可以适量饮用一点红酒。

另外,妈妈不能吃辛辣火锅之类的刺激食物, 因为这些食物会使妈妈的乳//www.czybx.com汁味道改变,引起宝宝胃部不适,并可能因此拒绝吃奶。所以哺乳期的妈妈要管住嘴,火锅吃不得。母乳中的抗体能够帮助宝宝抵御严寒和疾病。尽管冬季哺乳较为辛苦,但所付出的一切都将令宝宝终生受益。为妈妈们鼓掌,也希望大家一定要照顾好自己的身体。

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