胳膊皮肤瘙痒怎么办
冬季皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，小腿、大腿、胳膊、脊白熊资讯网背等部位最明显。有些老年人就会出现的症状，大多发生在四肢、背部和臀部，这时患者会想到勤洗热水澡，结果洗后皮肤痒得更厉害，医学上称之为老年人冬季瘙痒症。症状严重的，常影响老人睡眠。冬季皮肤瘙痒怎么办？美铂隆健康屋告诉您消除冬季皮肤瘙痒的几个小秘密。
单纯因干燥引起的皮肤瘙痒，一般没有原发性皮肤损伤，但是皮肤间裂隙变宽，可以见到细薄的鳞屑。稍一抓挠，皮肤就会出现针眼状的结痂，或者一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。
皮脂分泌少洗澡勿过勤
老年人皮脂腺和汗腺萎缩，皮肤血液供应减少，致皮肤干燥易受外界各种因素刺激而发痒;冬季干燥使老年人皮肤水分散失较多;因此，过勤的洗澡，会加重皮肤脱脂;使用碱性大的肥皂，或用刺激性大的沐浴液洗澡，使皮肤脱脂厉害;冬季穿毛织品或化纤内衣裤，由于静电效应，诱发皮肤瘙痒，其次，洗澡水高于体温3摄氏度左右即可，千白熊资讯网万不要搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，最后，在洗澡的时候，经过热水冲洗，瘙痒的位置就会变得更加瘙痒起来，这时候切记不要去抓挠，否则会加重皮肤瘙痒的程度，首先应该选择温和质地的洗澡毛巾，用含有薄荷成分的沐浴露，这些都可以起到止痒以及保护皮肤的作用，浴后全身应涂抹润肤乳。
选用纯棉衣物
冬天穿贴身衣服不可以只看款式而不重面料，纯棉面料的衣服贴近身体皮肤，却能保持良好的透气性，不会产生任何静电使皮肤干燥的现象。穿纯棉面料的衣服在一定程度上可以缓解皮肤瘙痒的症状。
均衡饮食多饮水
皮肤瘙痒的人可以在日常饮食中多吃含油脂丰富的食物，例如花生、芝麻、肥肉、五花肉、等高油脂食物。需要注意的是，吃含油脂量多的食物时，必须考虑有无身体存在其他疾病而禁忌的需适量酌情使用，必须搭配均衡，五谷杂粮，水果蔬//www.czybx.com菜都要多吃，不可以导致营养失衡。同时，皮肤瘙痒的人可以多喝水，这样可以给身体补充充足的水分，身体水分充足，皮肤自然就不会缺水，皮肤不干燥也就避免了皮肤瘙痒的症状。
保证睡眠舒缓心情
的症状往往容易出现在熬夜多，压力大，情绪低落的人群上当中，这是因为熬夜会影响到身体排毒，身体器官长期处于疲劳的状态，从而导致身体失衡等情况发生，皮肤失去活力失去水分，也就出现了皮肤瘙痒的症状。每天保证睡眠在9个小时，这样也是缓解皮肤瘙痒症状。
美铂隆推荐--皮肤瘙痒食疗方
山楂玫瑰茶
玫瑰花9克(也可用鲜品代替)、山楂9克(切成片)，将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5-10分钟后即可饮用。每日1剂UdJvUCCeqV，连用2-3周。适宜人群此茶具白熊资讯网有疏肝理气、活血化瘀的作用，非常适合皮肤瘙痒者食用。
红枣山药茶
红枣9枚，山药100克，同煎汤代茶饮。每日1剂，连用2-3周。适宜人群此茶具有健脾利湿、养血祛风的作用，非常适合面部皮肤瘙痒中医辨证为气血不足者饮用。气虚严重者还可加入黄芪30克，坚持饮用，可提高机体免疫力。
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