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手脚冰凉出汗怎么办

日期:2023-07-15 16:18:51 来源:教你吃饭的营养师 浏览:475次 栏目:百科

手脚冰凉出汗怎么办

人体只有五脏六腑,躯干四肢这些形体还不够,还需要有一些专门的物质来营养、激发这些脏腑的功能。这些物质,就是气和血。

血的概念白熊资讯比较好理解,主要是指在血管中运行不息,流动不止的血液。血主要的作用在于为全身提供营养。

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气究竟是怎样的物质呢?

我们知道五脏六腑是人体不可或缺的器官。但一个活着的人,与一个死去的人,体内白熊资讯网的脏腑实体其实并没有根本的不同。那么生与死的关键在哪里呢?

用生活中煮饭的例子,可以很清楚地说明脏腑与气之间的关系。

如果我们把米洗好,水加好,放在锅里,过上3天的时间,米也不会熟。

但如果在锅下架起火来煮,那么半小时后,一锅米饭就可以吃了。

米还是当初的米,水也还是当初的水,一个冷冰冰无法充饥,一个香喷喷令人垂涎,关键就在于有没有火。

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对人体而言,气的作用就像这锅底的火。人体正是由于这一份气的存在,才使得死的脏腑运转起来,才使得生命真正成为生命。

具体来讲,由于肺脏有气,肺才可以主持呼吸运动;心脏有气,心才可以保持神明不乱;脾脏有气,脾才可以主持胃肠进行正常的消化吸收;肝脏有气,肝QHIKmd才可以疏理气机让气的运行畅通;肾脏有气,肾才可以主持水液的正常代谢。俗话说“人活一口气”,如此看来,确实还是有道理的。

中医基础理论把气的作用归纳为推动、温煦、防御和固摄四大方面,可见气对于人体的重要性。

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气的固摄作用

人体内有很多有形的物质,比如血液,这些有形的物质,在体内需要有各自的位置,来实现其正常的功用。

血液就需要循行于血管中,汗液就需要固守在肌表下,而保证有形物质各司其位的关键,就是气。

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有些朋友平时很容易出汗,稍一走动,就会大汗淋漓,就是气虚不能囿摄汗液的一种表现。有气,人体才可以维持正常的生长发育,新陈代谢;有气,人体才会保持温暖的体温;有气,人体才可以保卫自己不受病邪的侵袭。

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气与血之间的关系

中医有一句很经典的话,对气血关系做了很好的概括,叫做“气为血之帅,血为气之母。”

气的作用在于推动有形的血液,让血在血脉中正常地运行,即“帅”。

血的作用,在于让气有所归属;气本身是无形的,必须依附于有形的物质上,才可以正常地发挥作用,所谓“皮之不存,毛将焉附”。

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那么当气不足时,推动血液运行的力量就缺乏,很容易出现血瘀的情况。

我们仔细观察老年人的舌头,经常可以看到有些小的瘀点在,口唇的颜色也比较暗,这些就是体内有瘀血的表现。这种瘀血,很大程度上,与人上年纪后,气的推动作用减弱有关。

反过来,如果体内的血量不够,那么气失去安身的住处,就会很容易消散掉,从而出现气血白熊资讯网两虚的局面。也就是说,气虚者,血未必虚;但血虚者,常伴有气虚。

所以补气很重要。补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分,按照下面的食补调养补气,对于我们的身体有甚好的效果。

1、补元气——党参、人参、黄芪、山药、白术(共同的功效,就是补气)

2、补脾气——白术、山药、白扁豆

3、补肺气——甘草

4、补心气——西洋参、红参

5、补肾气——枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前//www.czybx.com

气血于我们的身体有很大的益处,滋补气血才能使身体畅通,正常运作。健康的生活、饮食方式才是健康的保证。

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