老年人有口臭怎么办
口腔有异味是种非常常见的事情，有的人会出现口干，有的人会出现口苦，有的人会出现口臭等等。当然，最让自己以及别人都受不了的就是口臭，长时间的口臭不仅是增加了心理的负担，甚至是影响自己的日常交谈，让人异常的苦恼。
尤其是对于中老年人，也就是45www.czybx.com岁以上的人最容易诱发口臭，这到底是为什么呢？据临床上发现，有相当一大部分人的口臭都是因为口腔的问题，如口腔里面有坏牙、牙周炎、口腔卫生不合格等等。
剩下的一小部分原因是因为其他疾病，如胃病、糖尿病、胃食管反流等等。除了这些原因，对于中老年人来说，还会因为日常生活中的不良习惯，如长期吸烟酗酒、爱吃辛辣刺激性的食物等等，让口臭的症状更加明显。
如果你不知道自己有没有口臭，且还是45岁以上的人群，就可以把鼻子跟嘴巴一起捂起来，用嘴巴呼出几口气，用鼻子去闻闻味道就知道了。
那对于中老年人总是口臭的这种症状，我们应该怎么办呢？营养师彭鑫蕊在这里教大家，往水里面加入以下这几种食物，让你远离口臭等异味。
1、在喝水的时候，往水里面加入2片薄柠檬：
有很多女性在喝水的时候，就会加入少量的柠檬片，帮助身体美白养颜，补充维生素C。如果你有口臭的症状，也不妨这么做。柠檬的口感微酸，这是因为柠檬中所含有的维生素C跟柠檬酸。
用新鲜的柠檬泡水，喝起来会有微微的香气。与此同时，柠檬的酸度还可以刺激唾液的分泌。大//www.czybx.com家不要小看白熊资讯网唾液，唾液是对付口腔细菌非常好的利器，它可以冲刷细菌，从而达到减少口腔异味的目的。
在泡柠檬水的时候，大家要注意两点。一点是柠檬片白熊资讯网要切得薄薄的，这样做会更有利于柠檬发挥出香气。另一点是不要www.czybx.com加入过量的糖分，大量的糖反而容易滋生口腔细菌，还是喝原汁原味的更好。
2、在喝水的时候，往水里面加入几根茶叶：
茶叶同样是祛除口腔异味的好帮手，如果你没有喝茶的习惯或者是不喜欢喝茶，大可以不用茶叶泡水喝。没事的时候，或者是在食用完味道比较冲的食物后，就可以嚼上几根茶叶，茶叶中的抗氧化物质，可以抑制口腔中的产臭菌。
从而达到口腔清新的目的，如果你有吸烟喝酒的习惯，还需戒掉这些对健康危害很大的事情，才是真正抑制口臭的好做法。
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