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有点强迫症怎么办呢

日期:2023-07-23 02:49:09 来源:心理素质与人生 浏览:327次 栏目:百科

S:我有一点点强迫症,怎么办

T:可以说得更具体一些么?

S:就是比如说,我的一项计算工作已经做好了,可是我还是忍不住再去验算一番;再比如,房间的门已经关好了,可是我还是得再去确认一次或两次……

T:你觉得这些事情困扰你么?你觉得你会因为这些事情而感觉很痛苦么?

S:(摇头)这倒没有。

T:生活中,可能很多人都会有一些小小的心理问题,就如你所说的小小www.czybx.com的强迫症一样。问题的关//www.czybx.com键在于,这些小小的问题是否影响了你的生活?如果,你觉得这些问题并没有明显地影//www.czybx.com响自己的生活,那么,OK,请接受这些小小的问题,把它当作自己生活中的一部份;但如果,你觉得这些问题比较严重地影响了你的生活,你为此而痛苦,那么,你需要分析问题,寻求帮张。

S:(确定地回答:)没有觉得有大的影响。

T:好的,那么你可以看轻这个问题。有一点点强迫症,没有关系。OK?

S:OK!

有点强迫症怎么办呢

生活中,有一点点小小的强迫症真的没有关系。就如我们平日里身体健康,偶尔也会有感冒发烧一样。只要这些小小的问题没有对你的生活产生大的影响白熊资讯网,接受它,是最好的方法。

在这接受的过程中,你会发现,这些小小的问题也许也有它的可爱之处呢。它使你更为仔细白熊资讯网、更为认真,对工作精益求精,从而,工作出色,在众人中脱颖而出。

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有点强迫症怎么办呢

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