减肥下不了决心怎么办
对于减肥你是否始终无计可施，肥胖都给你带来了些困扰，是别人的嘲笑？，内心的自卑？，还是挑选衣服的尴尬？
对于减肥，你是否有很多的疑问：
为什么减肥始终没有效果，甚至越减越肥？
为什么自己瘦了却很容易反弹？
为什么自己用过很多减肥产品减肥药，始终，没有效果？
为什么自己为了减肥，甚至连晚饭都省了，可还是瘦不了？
别人不运动，不节食为什么还能那么瘦？
（150斤的我）
接下来，我将为你揭秘减肥总是失败的真正原因，
一，你觉得胖没什么不好，不至于胖死，
二，你潜意识里觉得减肥是一件很痛苦的事，
比如：
控制饮食，
控制食欲，
吃八分饱，
不吃油炸，
不吃零食，
不吃晚饭，
不吃白熊资讯网或少吃
总之就是少吃少吃少吃。
人们对减www.czybx.com肥最大//www.czybx.com的误解就是认为减肥
=痛苦，
=坚持
=毅力，
=要饿肚子
=每天都要跑步。
其实我们错了，减肥完全不需要这样的。
可以上的错误我却全部都干过，那么我后来是怎么从150瘦到现在的106呢？
接下来，我就跟大家分享一下我 瘦身终极秘诀。
（减肥20天的状态）
疯狂减肥的日子
起初，我每天跑步，跳操，踏板或者哑铃6个小时，主食只吃一半，戒掉晚餐。那段时间瘦的真是快啊，42天瘦了30斤。减肥所带来的虚荣，让我中了毒，瘦了还要更瘦，于是开始为了减肥更不择手段。，我依然坚持过午不食，每天饥肠辘辘的我反而更高兴了，觉得脂肪在分解。
在这样的自我摧残下，我的身体出现白熊资讯网了大问题。例假两年没有来过，头发大把大把的掉，面色蜡黄，严重贫血，经常胃绞痛住院。中西医看了好多，吃了好多药。B超显示我的子宫已经萎缩了。即便这样，我还是觉得这些都无所谓，瘦才是王道。
（我的病历单大多都扔掉了，比上图要多很多很多）
陷入了痛苦的循环
由于工作原因，压力过大，或者我的身体终于无法忍受严重的营养不良，开始报复性地暴饮暴食。
我恨我自己，讨厌我自己， 为什么自己连体重都没办法控制，情绪十分很低落。
期间我还是不间断的节食，然后暴食催吐，越来越频繁，刚开始用手指，后来用牙刷柄，喉咙深处很疼还是吐不出来。
吃到胃都快要炸了，还是机械性地往嘴里塞东西。等冷静下来又愧疚不已，催吐，喝泻药，接下来三四天绝食。这段时间，我开始反弹，吃东西就胖，不吃也不会瘦。
（减肥40天的我）
减肥渐渐成为我的心病了。一旦胖了，就会沮丧地自暴自弃，暴饮暴食；瘦了，就喜笑颜开，吃得更少。减肥绑架了我的生活，绑架了我的情绪，绑架了我的爱情，绑架了我的全部。
我每天晚上都不吃饭，可是我会偷吃零食，没错，是偷，在没有人的地方大快朵颐。我变得性格乖张孤僻，不喜欢和人打交道，觉得自己太胖，太自卑。
人生的转折点
偶然的机会。经朋友介绍认识了华安社营养师，～～讲真~~，一开始我还是比较抵触的，因为世道太乱，骗子太多，可回头一想，这些年，我吃过多少苦受过多少累，不差这一次，就当死马当作活马医，尝试接触营养师后，营养师的专业和亲和力完全超乎我的想象。
我把我的减肥经历写了一封声泪俱下的长信给他，表达了我渴望回归到正常的生活
渴望自信
渴望美丽
渴望赞美。
老师了解完我的详细情况后，帮我制定了一套瘦身方案，在饮食及结购做了很大的调整，让我没想到的是减肥居然不用饿肚子，
以下：是营养师//www.czybx.com根据我的情况制定的食谱。（注意：请用笔纸记录下来，以下是重点）
今天就免费分享给大家
我一日三餐常吃的一些食物，大家可以自己搭配。
早餐 / 牛奶、鸡蛋、香蕉、麦片、全麦吐司、
午餐 / 煮土豆、西兰花、玉米、鸡胸肉、牛排、香蕉、西红柿、全麦吐司
晚餐 / 煮土豆、西兰花、鸡胸肉、煮鸡蛋、虾、水果、酸奶
（现在的我变的更加自信）
减肥成功后的感想
感谢华安社的老师，今天之所以把我的经历分享出来，主要是不希望有跟我类似的姐妹因为减肥而走太多的冤枉路，
如果你还在因为肥胖而苦恼。
还在因为肥胖而倍感自卑。
还在因为肥胖，而无计可施。
强烈建议，加她咨询。
HALLOEH
免费获取瘦身档案表，
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 减肥下不了决心怎么办