一边脸胖一边脸瘦怎么办
女人都想拥有一张小而漂亮的脸蛋，可是并不是所有女人天生都有小脸，脸蛋上的肉肉总是很难瘦下去，很多MM一吃多肉就全长到脸上了，微胖的脸越发的肥胖。而且每人的脸的肥胖类型也不同，也需要分别对待哦！
脸胖的4种类型
类型一：脂肪型胖脸
身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!
对策：1、夸张表情瘦脸方法
每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易www.czybx.com运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。
2.多吃瘦脸食物食物
豆苗：绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的白熊资讯网钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦。
柿饼：可以当零食、也可以当作烹饪食材，干燥及软硬适中的特色，使得柿饼也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，可以润心肺、止咳化痰白熊资讯网、清热解渴、健脾润肠，是十分健康的食品
类型二：面部骨骼大
如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。
对策：按压脸型的方法
其实对于这类人群，真的很难瘦下来，唯一可以做的就是按压脸型的方法，就按下颌这里有点痛，很难坚持，但是只要长期坚持就会有效果的，坚持不下去的也可以用发型去修饰！
类型三：咬肌发达
面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
对策：1、热敷按摩
每天睡前热敷跟拳头按摩，用两条热毛巾敷在两块咬肌约五分钟左右，然后两手握拳，用食指跟中指的关节按摩咬肌，就像打圈白熊资讯网那样，建议每天从15次开始，后面可以慢慢增加按摩次数。
2、正确咀嚼
咀嚼食物的方式对脸型有很大的关系，如果不正确不仅影响脸型，还会使两边的腮帮子突出，使脸看起来很大。
正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧咀嚼15-25下，并且要慢慢咀嚼，才能使脸型更立体。瘦咬肌不仅仅是用瘦脸方法，我们平时的生活习惯，生活细节也很重要，比如不要经常背单肩包携带重物，晚上要保持充足的睡眠，多唱唱歌还能运动脸部肌肉，放松心情，总之要瘦脸需要多方面的结合。
类型四：水肿脸
面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障www.czybx.com碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。
对策：推掉baby-fat水肿脸
第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。
第三步：用大姆指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
第四步：最后用大姆指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道
温馨提示：一早起床易有水肿现象的女性，睡前2小时应避免喝水，且睡觉时头部垫高，使上半身稍微上扬，可避免水分集中在头部。
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