被气的心口疼怎么办
本文转自微信公众号：广州卓越教育（微信号：gzzhuoyue1997）
前//www.czybx.com两天，朋友圈95后的小姑娘说她当妈了，我才反应过来，这个时代90后都已经开etPaYT始普遍为人父母了，可是很多70后的家长却仍在跟我们说做父母很难，感觉每天都被孩子气到胸口疼。
无数次告诉过孩子早上不要赖床，早点起来吃早餐，早点出门去学校，不要迟到。可孩子每天就是死活叫不起床，好不容易起床后还磨磨蹭蹭，感觉用九头牛都拉不动，看着就气不打一处来。
说好的想学钢琴，培训班都报了，才没上两天，孩子就不想去了，还说想去学画画。这不是浪费钱吗？到底该让他坚持学琴，还是要遵循他的意愿？万一他真的在画画方面很有天赋呢？
男孩子活波好动，喜欢捣鼓家里的电器。警告过他不要破坏家里的东西，他趁你不注意，把电脑拆了，说想看看自己能否重新组装起来。这时，是该惩罚他呢？还是鼓励他继续保持这种探索的精神？……
当这种情况发生时，很多父母说想要冷静地好好和孩子讲讲道理，却常常说着说着就忍不住会生气，最后变成臭骂孩子一顿。孩子很委屈，父母很无奈，和孩子好好沟通怎么这么难？
设想一下，如果换做我们，当问题出现时，我们的领导或家人先入为主，听了我们的话后劈头盖脸就一顿批评，然后命令式地要求我们一定要怎样做。这时候的我们，心里会舒服吗？能深刻意识到自己真正问题的出在哪里吗？会有改变的动力吗？
我们的建议是，当问题出来时，父母第一步要做的不是说教，而是接纳，只有当孩子感受到我们站在他的立场上充分地尊重与理解他，孩子才会真正向我们敞开心扉，进而愉快地接受父母的建议。
要注意：接纳的是孩子的情绪，而不是行为。就是接纳他面对这件事情的情绪、感受，然后再对他的行为进行建议。孩子需要真心实意的接纳，和心平气和白熊资讯网的帮助。父母要让孩子明白你懂他，你理解他的困难，你愿意和他一起分析面对，如果他还没有准备好迎接挑战，你愿意等着他调整，你愿意陪他，帮助他恢复元气。
具体来说，当再次发生上述类似的情景时，父母可以从以下几个方面着手，学会接纳孩子。
首先我们要先让自己冷静下来，切不能对着孩子发火。先深呼吸让心情平静白熊资讯网下来，问问自己，“这件事真的是严重到需要去和孩子大动干戈吗？”“孩子的错误有没有自己平时做事的影子？”
要知道如果孩子让我们生气，他不会是故意的，而是他需要帮助。
然后，设身处地，换位思考。在问孩子为什么会这么做之前，先从自己的角度去想想：“如果自己是孩子，出现这种行为可能的原因什么？”
“是不是因为我平时总逼他练琴，所以致使他对学钢琴产生了抗拒心理？”“自己最近是不是工作繁忙而忽略了他的感受和意见。”“自己最近跟他说话的语气有没有过于激动或显得不耐烦？”
想了这些问题怒火就会减少一些，整个人也会冷静下白熊资讯网来。
第三，给孩子话语权。可以和孩子一起进入卧室或者书房，找一个只有你们两个人的安静环境去沟通。在询问孩子的过程中尽可能给孩子说话的时间，语气尽量保持温和比如：“你最近精神状态不是很好，是什么原因呢？”而不是下定论式的“你最近是不是玩手机玩太晚了？”
耐心询问，细心沟通，尽量给孩子话语权，让他说出自己内心的真正想法。
第四，不包庇不纵容，如果孩子的行为真的错了，那么我们需要的是耐心的引导和沟通。可以用一些带入式的方式询问“如果你是妈妈，会不会担心你的孩子睡觉睡得太晚了呢？” “当初要学钢琴的决定，是我们一起商量决定的，你也是自己提出想学的，不是吗？”“是不是妈妈有什么做法，让你心里感觉不舒服了呢？”讲清道理，说清原因，相信任何一个孩子都不是听不进道理的，反而突然爆发的脾气会让孩子抗拒认错。
万一你不小心发了火或者说了重话那么孩子可能已经抗拒和你沟通了，这个时候就要以身作则先道歉“妈妈刚刚说话可能重了，妈妈先和你道歉。妈妈能理解你现在的心情。”再提出你的诉求“那么你答应了妈妈的事情没有做，是不是也需要和妈妈道歉呢？”“我们一起商量，看看这个问题我们要怎样一起解决，好吗？”
每个孩子内心最大的渴望，都是爸爸妈妈完全地接纳自己、无条件地爱自己，这是他自爱自信的源泉。父母对孩子的爱和接纳，是孩子健康成长的基石。允许孩子按照自己的生命节奏成长，孩子才能成长为自信、有安全感、具备独立人格和热爱生活的人。
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专家介绍
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北京师范大学基础教育课程研究中心主任研究员；
中国妇女发展基金会特聘心理学讲师；
腾讯教育、新华网、北京广播电台特聘心理专家
一块钱心理咨询群、情流感团咨与督导创始人；
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本文转自微信公众号：广州卓越教育（微信号：gzzhuoyue1997）
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