吹空调吹的膝盖疼怎么办
冬暖夏凉，吹着空调是一件舒服的事情，很多人都喜欢整天待在空调房，与此同时，膝盖痛的情况也时常发生。膝盖痛要重视，很多人不在意，总觉得是小问题，其实很多时候就是因为小问题导致了大问题，吹空调膝盖痛，可能是这4个原因，要重视！
1、风湿寒性关节痛
如果吹空调会膝盖疼，那么要考虑是不是风湿寒性关节痛，因为风湿寒性关节痛的典型表现就是肌肉和关节疼痛，如果膝盖受凉后，就会有痛觉，所以在吹空调的时候，要做好膝盖保暖措施！
2、筋痹症
吹空调时人们的诸多关节都是暴露在冷空气当中的，那么膝盖就有可能因此受凉，膝盖受凉之后就容易患上筋痹症。
筋痹症的产生一般先是身体的防御功能出现问题，之后又吹了空调，当被寒气侵袭时，患者便出现了膝盖疼痛的状况，除此之外，还会伴有浑身酸痛、乏力等。
3、膝关节炎
有的人是因为吹空调而引发了某种病痛白熊资讯网才会膝盖疼，但是有的人是因为存在病史，比如有膝关节炎的人群，他们在吹空调时也有可能表现出膝盖痛的症状。
患有膝关节炎的人未及时治疗以及治疗不彻底，都会在劳累或者受凉的情况下，有膝部酸痛、发冷等症状。
4、痛风发作
不仅是膝关节炎，就连痛风发作也会有吹空调膝盖痛的情况。存在痛风病的人，会在受凉时引发病痛，出现关节疼痛，但一般而言，除了关节疼痛以外，还会有一些其它症状，比如关节红肿、发热等症状。
温馨提示：如果发现痛风症状请及时到医院做正规检查，科学诊断才能对症治疗，不能单凭症状，那样容易误诊，早发现早治疗。
吹空调这么做，防治白熊资讯网膝盖痛
1、空调温度不要调太低
空调温度不宜太低，一般控制在25℃-27℃，不能对着空调直接吹，因为冷气口温度更低。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。
2、尽量不要长时间吹空调
限定吹空调时间，不要吹整天，如果是在空调房工作，建议利用午休时间离开空调房，给身体以“休息”时间。
3、做好保暖工作
若必须长时间处于低温的空调室内，建议穿白熊资讯网着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心;或是膝部覆盖毛巾予以保护。
4、适当活动锻炼腿部肌肉
在生活中，也可以通过一些简www.czybx.com单易行的方法锻炼腿部肌肉，达到改善关节功能，有效预防疾病的效果。
可以坐在椅子上，两腿伸直，保持脚尖绷直，使小腿肌肉有紧张感，保持10秒后缓慢放下，完全放松，反复2-3次;还可选择缓慢下蹲，以10次一组为宜，锻炼后慢走白熊资讯网放松。
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