下巴起疙瘩怎么办
韩国皮肤管理培训文章转载公众号：LEIM药妆企业
长痘痘一般可以归为皮脂腺过于发达，油脂分泌旺盛，且不能及时被排出并感染细菌，就长痘痘。然而下巴长痘痘，很大一部分是因为内分泌混乱，导致雄性激素大于雌性激素引起的，如果皮肤油腻会使病情加重。
女性朋友下巴长痘痘一般出现在大姨妈期。那么该怎么调节生理，预防长痘痘？
1、雪梨芹菜汁
美肤祛痘首选雪梨芹菜汁。雪梨甘甜多汁，具有润肺，凉心。清热解毒配合青菜的的利尿效果，可以清除体内的毒素和降低内火，对痘痘有很好的改善效果，同时能让皮肤更水润。
具体做法：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，长期坚持有祛痘效果。小心不要多吃哦，怕拉肚子哈！
2、海藻薏米粥
薏米被誉为“世界禾本科植物之王”，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。对于体内有湿气和长痘痘的女性朋友是很不错的食品。
正确做法：海藻、海带、甜杏仁各10克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适www.czybx.com量煎煮，弃渣取汁液，再与薏白熊资讯网米煮粥食用，长期使用具有活血化瘀，消炎排毒，去除体内湿气，改善痘痘。
3、除了吃，还必须卸妆
吃是不能解决所有问题，还需配合日常保养。晚上卸妆和洗脸常备妹纸们忽略，不能因为没有化妆就不需要卸妆，这是错的。只要//www.czybx.com涂抹防晒霜，都得卸妆和洗脸，预防痘痘产生。
如果条件允许，每隔2~3天做一次补水面膜，时间最好不要超过15分钟，适当补水预防www.czybx.com皮肤问题很有效果。
4、多运动缓解压力
生命在于运动。散步、瑜伽、跳绳等加快新陈代谢和血液循环，www.czybx.com排出体内毒素，净化血液，同时缓解压力，调节内分泌平衡，预防痘痘和各种身体疾病的产生（金老师魏T新：LEIM3000）。
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