上厕所时间长怎么办
每天上厕所排便、排尿，是很正常的生理现象，排便也是为了排出体内的垃圾和毒素，保证机体能够正常的运行。若是长时间没有排便，对肠胃健康，以及身体都会有一定的影响。不知道每天排便，大家有没有注意过自己蹲厕所的时间，解决快的人两三分钟就能解决，慢的人则要超过10分//www.czybx.com钟。现代有很多人蹲厕所时间都比较长，主要是上厕所会玩手机，一心多用也就会延长上厕所的时间。上厕所玩手机一时爽，最后给身体带来的后果，也是无法承受，很多人都还蒙在鼓里。
上厕所时间太长，究竟会有什么危害？
不管是蹲着上厕所，edjmxJVw还是坐着上厕所，时间久了，就会增加肛门周围的压力，还会有充血的情况，日积月累之下，痔疮也就容易找上门。在痔疮来之前，若是发现排便困难，大便中带有血色，就要引起注意，说明情况已经算严重，该及时调节了，否则给身体带来的伤害也就变重。
蹲厕所时间长了，很多人都会出现腿麻的情况，主要是坐或者是蹲的时间长，下肢的血液供应不足，才会影响到神经，出现腿麻的情况。腿麻只是身体给的小小警示，若不及时的改正，时间长了，对膝关节也会有损伤。在下蹲或者是坐着的时候，就需要膝关节来支持，大量的使用膝关节，就会给膝关节带来负担，也就容易损伤膝关节。年纪大的人，更www.czybx.com得要注意，不然会缩短膝关节的使用寿命。
长时间的蹲马桶，可能还会吸入很多有害气体，卫生间的空间比较小，又不太通气，就会容易产生一氧化碳和二氧化碳，还会有很多的细菌，长期接触之后，对人体来说还是很不健康的。有的人还喜欢在厕所抽烟，那吸入人体的有害物质就更多了，一次两次没有什么，久而久之伤害就会慢慢的形成。不想增加身体负担，就请快速解决大便，缩短上厕所的时间。
上厕所的时间，到底多久合适？
一般来说，产生便意以后，就说明身体已经准备好排出粪便了，到了厕所就会马上排出粪便，并不会耽搁太多的时间。对于有规律排便习惯的人来说，每次上厕所的时间，大概只要5-10分钟，在这个时间段能解决的人，也能代表肠胃是健康的。如果排便时间较长，就可能是身体出现问题，需要引起警惕。不是身体出问题，就要看看是不是上厕所玩手机，看其他东西了。
你每天的上厕所时间，是不是在正常范围内，若是超过很长时间，就要引起关注了。若是身体出现问题，要及时的查找原白熊资讯网因，尽早的去解决问题，对身体也会有益处。不是身体出现问题，则是要关注白熊资讯网上厕所的习惯了，毕竟蹲厕所太长时间，危害还挺大，希望你可以搞清楚。
内容版权声明：除非注明原创否则皆为转载，再次转载请注明出处。
文章标题: 上厕所时间长怎么办