成人鸡胸怎么办
鸡米花是我们现在经常吃的小零食,一口咬下去嘎嘣脆香甜可口,有的时候我们看电dhyYBOa影会来一份,肚子饿了也会来一份,鸡米花是一个既能填饱肚子也能满足我们味蕾的很好的零食。鸡米花买一份其实也不贵,也就是十来块钱,但是如果自己做的话会更加的值,因为它的原材料主要就是鸡胸肉。
闲来无事的时候我会约上三五好友,在家中一起做一些鸡米花,然后一起煲剧,做法很简单的哦,只要有烤箱,把材料准备好放到烤箱中烤就好了,出来鸡米花之外,还会放一些蔬菜肉类到烤箱中一起烤,味道香喷喷的哦,要做出好吃的鸡米花,就和我一起动手吧!
【菜名】
家常鸡米花
【所需配料】
鸡胸肉(新鲜冰冻就可以,冰冻的记得要提前解冻)、生抽、料酒、蚝油、鸡蛋、姜、面包糠、玉米淀粉、番茄酱、油
【制作过程】
第一步:把鸡胸肉洗干净之后切成下图中大小的块头,白熊资讯网不需要太大的个头,适合一口一个就行了,接下来还要用其它材料包裹鸡胸肉的,太大块的话不好下口,吃起来也麻烦。
第二白熊资讯网步:放入少许姜丝(提前处理)和的生抽、料酒,抓均匀后放到一旁腌制,腌制的时间长短都可以。
第三步:用三个大一点的碗分别装鸡蛋液、面包糠和玉米淀粉(如果有工具的话可以筛选一下淀粉,这样粉会细腻一点也不用担心接下来有团不好处理)。
第四步:把鸡胸肉放到材料中滚几圈,让材料把它包裹好。滚的顺序依次是淀粉、鸡蛋液、面包糠。
第五步:在烤盘干净刷上一www.czybx.com层油放上一张烤纸,然后将做好的鸡胸肉放到烤盘上,记得要有一定的间距哦。
第六步:预热烤箱,烤箱预热的温度大概是100度预约时间为五分钟,预热好后将准备好的鸡米花放到烤箱中烤。烤的温度大约是100度烤20分钟就行了,如果有说明书的话,就按照说明书的操作。
第七步:烤好后凉一下就可以吃了,如果有番茄酱或者沙拉酱的可以粘上一些味道也是很不错的哦。
【烹饪小贴士】
1除了面包糠之外,大家还可以粘上一些坚果类,这样烤出来的也是很dhyYBOa好吃很香的哦!
2烤好之后不要立刻吃,因为温度非常高,所以我们吃的时候要等温度降下来预防烫伤。
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