皮肤免疫力差怎么办

皮肤组织是免疫系统中重要的一部分，如果天气过分干燥，肌肤缺水，过度清洁，过度去角质，会造成肌肤屏障系统遭到破坏，容易出现肌肤敏感，湿疹，长疙瘩，导致红痒肿胀，提高肌肤免疫力的关键是提高身体的免疫力。

想要提高肌肤的免疫力，平时洗脸的时候不要用过烫的水，保持脸部皮肤保持在湿润的环境中，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激和油腻www.czybx.com的食物容易出痘，注意内分泌问题，注意不要熬夜，保持良好的生活作息，皮肤不但要做好基础的保湿和补水，洗面奶选择温和的无刺激的，护肤品不要选择功效性强的产品。平时多喝点水，//www.czybx.com补充一下维生素C和B族。

肌肤抵抗力和身体抵抗力

如果身体免疫力下www.czybx.com降，就容易出现肌肤的问题，所以要提高身体的免疫力才//www.czybx.com能改善肌肤的问题，避免因为身体免疫力下降导致肌肤免疫力出现问题，注意防晒，夏www.czybx.com季紫外线照射容易长斑，容易晒伤要注意防晒，做好防护，注意运动锻炼，能够促进毛孔打开，排出肌肤垃圾，避免毛孔堵塞，也可以增强肌肤免疫力。

增强身体的免疫力还是要注意饮食，饮食上要多吃含有维生素C和维生素E的食物，还有蛋白质食物和脂肪含量高的鱼类都是增强身体和肌肤免疫力的食材，如果孩子容易出现肌肤问题，尤其是宝宝湿疹，可能是免疫力低下引发的，需要注意补充多种维生素和赖氨酸，提高身体的免疫力。

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