22天的宝宝睡觉不安稳怎么办
又是一年一次的夏季到来，好像今年的夏季和往年一样的炎热。晚上不开着空调根本睡不好，但是空调又不敢开的时间太长，生怕宝宝着凉了。那么在这么炎热的时候，如果妈妈们不能给宝宝创造一个良好的睡眠环境，让宝宝进行舒适睡眠，那这漫漫长夜岂Rrpvzaeb非更加难过了。
舒适透气睡的香
宝宝的纸尿裤对他来说是非常重要的，如果妈妈没有选对选好，不仅会造成宝宝红屁屁的现象，还会让宝宝感觉到不舒服，所以到了夏天一定要给宝宝挑选一款舒适透气的//www.czybx.com纸尿裤。
睡前少食
在宝宝睡觉前，妈妈最好不要给宝宝吃太多东西，因为睡前吃太多，对宝宝来说，他们的运动量达不到，很难在短时间内消化掉，晚上睡觉的时候宝宝就会产生积食。一旦产生积食，宝宝就会觉得不舒服，开始哭闹，这样爸爸妈妈白熊资讯网也很难安心睡觉。所以妈妈看到宝宝如果已经产生困意了，就不要再给他吃东西了，安静的哄宝宝睡觉就可以。再者，长期晚上积食的话对宝宝的肠胃也没有好处。
减少白天睡眠时间
在宝宝刚刚出生的时候，他们是分不清楚白天黑夜的，自然也不知道什么该休息，什么时候该玩耍了。这就需要妈妈进行一个长期的引导训练，让宝宝知道到了晚上是该到了乖乖睡觉的时候，如果妈妈没有很好的给宝宝培养这个意识，宝宝就会养成白天不醒，晚上不睡的习惯。或者是白天睡得白熊资讯网时间太长，晚上没有睡意也会闹。那么根据这种情况，妈妈可以在白天引导宝宝去玩，尽量减少他的睡眠时间，这样到了晚上宝宝就会开始犯困，自然也就乖乖睡觉了。
制造静谧环境
一个安静的睡眠环境不仅对宝宝，对所有人都是很重要的，所以到了晚上，妈妈应该尽可能的给宝宝一个安静的环境www.czybx.com，安静的环境很容易让宝宝静下心来。如果晚上宝宝听到的还是杂七杂八的声音，他又怎么能快速进入睡眠呢，说不定还会造成宝宝神经兴奋紧张，半晚上都无法好好睡觉呢。所以在宝宝有困意的时候，妈妈要尽可能保证宝宝所处环境是安静的。
宝宝在成长过程中，只有睡眠质量“合格”，才可以努力长高个，不影响他的成长发育，所以在睡眠这一块，就需要妈妈多多费心啦！
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