孕晚期轻度贫血怎么办
据国内相关医学机构统计的数据显示，目前国内孕妇的贫血发病率约为36.3%，并且呈现出逐年上升的趋势。由此可见，孕妇已经成为贫血的高发人群，约有超过1/3的孕妇在孕期将饱受贫血的困扰。那么，为什么孕妇容易贫血，孕妇发现贫血又该怎么办呢？
准妈妈为什么容易贫血
①女性怀孕后，体内需求的铁元素量明显增加。铁元素是人体制造血红蛋白的重要元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到身体的其他细胞。怀孕期间，孕妇体内的血量一般会增加40%左右，需要更多的铁元素进行血红蛋白的合成。
②多数孕妇在孕早期出现较为严重的偏食、恶心、呕吐等症状，个别孕妇伴有不同程度的胃病、肠道内寄生虫病等会造成铁吸收障碍，同时，体内铁元素无法及时进行补充或者铁元素流失量增加，都会加剧孕妇贫血的情况，部分孕妇由轻度贫血转化为中、重度贫血。
③对于二胎孕妇来说，如果两胎之间的间隔较短，或者是部分孕妇怀有双胞胎或多胞胎，也会导致孕妇消耗大量的铁，体内铁元素储备始终在一个较低的水平，这都会增加孕妇贫血的几率。
④怀孕期间，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，发育中的宝宝和胎盘//www.czybx.com需要大量的铁元素。如果孕妇体内的铁元素没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。特别是在孕中、晚期，孕妇发生贫血的几率较大。
准妈妈发现贫血怎么办
孕妇成为贫血重灾区已经是一www.czybx.com个不争的现实，对于孕妇本人及胎儿的危害都是不能轻视的。因此，孕妇必须采取有针对性的贫血防治措施，以降低发生贫血的几率。
①多吃动物血、肝脏、廋肉等富铁食物。动物肝脏富含铁、维生素A、叶酸等，同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等，能有效促进孕妇身体对铁质的吸收白熊资讯网。孕妇在孕期要注意富铁食物的摄入，以保障体内有较为固定的铁元素补充，应对铁需求量增加的实际情况。
②新鲜的蔬菜、水果不能少。在防治贫血过程中，新鲜的绿色蔬菜和水果中含有丰富的叶酸、维生素C。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血。维生素C则主要是促进孕妇对铁元素的吸收和利用。
③多吃高蛋白的食物。怀孕晚期，胎儿发育非常快，邚要多吃如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类白熊资讯网等高蛋白食物，自身营养的增加对于预防贫血也是极其有利的。
④根据医嘱选择补铁产品。严重贫血的孕妇必须到医院确诊，并根据医嘱选择适合的补铁药物。由于孕妇对铁需求量极大，普通的食物补充未必能满足所需。因此，孕妇缺铁性贫血还应该适当服用安全、合适的补//www.czybx.com铁产品补铁。
孕妇多发贫血，所以，各位准妈妈一定不要忽视贫血的问题，正确认识并积极采取措施进行防治。
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