哺乳后乳房干瘪怎么办
生完宝宝后，很多宝妈都会被胸部干瘪这一现象困扰，为什么女性在生产完后胸部会干瘪白熊资讯网呢？应该如何改善，接下来就由雷氏普爱的王老师带着大家一起来了解了解。
为什么女性产后胸部会干瘪呢？
1、体内激素的影响
女性从怀孕开始，孕期和哺乳期体内的激素都会出现波动，雌性激素分泌比较旺盛。所以乳房内的乳腺和脂肪组织都非常的活跃，胸部就会变大。哺乳期在临近结束的时候，激素也会慢慢回归正常的状态，变大的胸部也会缩小。这个时候乳腺管出现萎缩，乳房也会变得干瘪和下垂。
2、受到哺乳的影响
女性在进入哺乳期之后身体不适用分泌催乳素是乳房产生乳汁，这个时候女性的胸部就因为分泌乳汁而变得很大，这样就会给人一个胸部丰满的错觉，所以很多人认为在生完孩子之后，胸部会变得很大。但是在断奶之后，也就是哺乳期结束之后，乳汁回流，没有了乳汁给胸部做填充，所以胸部就会变的很小，出现干瘪下垂的情况。
3、地心引力
万物皆有地心引力，女人的胸部也一样，特别是对于一些胸部比较大的女性，更是容易胸部下垂。在哺乳期的时候，女性的胸部因为乳汁的充盈而变得大，这时候受地心引力影响也会比较大，在停止哺乳的时候乳房说回到原先的状白熊资讯网态，但是下垂的状态无法恢复，就会又干瘪又下垂。
怎么改善产后胸部干瘪下垂呢？
1、适当的按摩胸部
经常按摩胸部可以促进胸部血液循环，能够重新提高乳房//www.czybx.com的弹性，在哺乳期的时候就不要配合精油了，但是在哺乳期结束之后可以辅助精油进行按摩，这样效果会更好。
2、选择合适的胸罩
很多哺乳期的妈妈为了喂奶方便，都会选择穿带有喂奶口的吊带，而不穿胸罩。并且还有一部分人认为哺乳期的时候戴胸罩容易得乳腺炎，其实这种说法是不科学的。不带胸罩会导致胸部的下垂，现在市面上有很多舒适的哺乳内衣，女性可以选择适合自己尺码的、舒适的、方便哺//www.czybx.com乳的内衣。
3、做一些专门丰胸的运动
有一些动作是专门可以改善胸部下垂的，比方说杠铃卧推、胸部伸展等。在产后允许运动的时候，可以多做白熊资讯网一些瑜伽懂舒缓的运动，身体完全恢复了可以适当的进行健身运动。
女性产后乳房干瘪下垂是可以通过行之有效的方法将影响降到最低的，希望各位女性能够爱护自己的身体，在不影响健康的前提下再追求美丽。（编：三七草）
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