红毛丹过敏怎么办
红毛丹也许是一种大家常见却不常吃的水果，其本身原产地是在亚洲热带，现中国广东和台湾皆有栽培。虽然红毛丹长相可能有点不太温柔，但它的果肉质脆、香甜、厚而多汁，含orqgnEOxY葡萄糖、蔗糖白熊资讯网，丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质。长期食用可补充能量、调节渗透压、调节代谢、增强视力、强壮骨骼、防衰老等。但红毛丹不宜与胡萝卜、黄瓜同食，否则会有可能过敏或者影响红毛丹的原有的营养价值。下面就让我们详细了解下红毛丹的营养功效以及食用禁忌吧！
【红毛丹的功效作用】
1、补充能量
首先我们得夸夸红毛丹的第一个作用就是能帮助人体补充能量，因为它含有较多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的补充能量的零食，尤其是办公室内的脑力工作者适合食用。
2、调节渗透压
第二个要夸的功效就是调节渗透压，这得归功于红毛丹中含有的钾元素了。那么人体的内环境是处于中耳电荷动态平衡的状态，这时细胞能够正常代谢和生存的前提，红毛丹中含有大量的钾元素，是机体内部环境的重要电荷离子，其不单参与调节细胞内外的电荷平衡，也是内环境渗透压的主要调节元素，更是神经系统维持正常工作的重要信号传递因子。
3、调节代谢
至于第三个作用就是调节代谢，我们都知道新陈代谢对我们的人体是有多么的重要。而红毛丹中含有大量的维生素B，常食用红毛丹能补充维生素B，促进机体内部的各种代谢稳定持续进行，对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有orqgnEOxY很好的调节作用。
4、增强视力
能使我们增强视力的无非就是重要的维生素A了，它的作用也是很强大的。那么红毛丹中含有大量的维生素A，经常食用红毛丹能有效的为机体提供充足的维生素A，促进视网膜上视紫红质的合成，增强视力，尤其是眼睛的暗适应能力。
5、强壮骨骼
说到强壮骨骼，人们肯定想到的第一物质就是钙元素，而红毛丹中含有较多的钙质，常食用红毛丹能有效的补充机体的钙质不足，促进骨骼的生长发育，提高身体骨峰值，以及为老年人补钙，有预防和治疗骨质疏松的作用。
6、防衰老
红毛丹还有很好的防衰老作用，这不就是我们人类的最大福利嘛～那么红毛丹中含有大量的维生素C，是一种强抗氧化剂，能识别自由基，并将其清除。经常食用红毛丹能为机体补充充足的维生素C，及时的发现并清除体内的自由基，减缓人体的衰老。
【红毛丹的营养价值】
红毛丹外观美，营养丰富，果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。主要品种可食部分占41％-47.3％ ，味甜至酸甜，可口怡人。
1、红毛丹含有较多的碳水化合物，其中大部分是葡萄糖，还含有少量蔗糖，味道甘甜爽口，是理想的补充能量的零食，尤其是办公室内的脑力工作者适合食用。
2、红毛丹中含有大量的维生素B，常食用红毛丹能补充维生素B，促进机体内部的各种代谢稳定持续进行，对糖代谢、蛋白质代谢、脂肪代谢等都有很好的调节作用。
3、红毛丹中含有较多的钙质，常食用红毛丹能有效的补充机体的钙质不足，促进骨骼的生长发育，提高身体骨峰值，以及为老年人补钙，有预防和治疗骨质疏松的作用。
4、红毛丹中含有大量的维生素C，是一种强抗氧化剂，能识别自由基，并将其清除。经常食用红毛丹能为机体补充充足的维生素C，及时的发现并清除体内的自由基，减缓人体的衰老。
【红毛丹的食用禁忌】
一、不宜同食
1、红毛丹+胡萝卜：有可能会过敏
红毛丹富含维生素C和蛋白质，白熊资讯网胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素。但是在同时食用时，红毛丹的维生素C会被胡萝卜中含有一种维生素C分解酶的物质破坏，降低原有的营养价值，并且还有可能会导致过敏。
2、红毛丹+黄瓜：会失去原有的营养价值
红毛丹含有丰富的维生素C，黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用，红毛丹中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。最好不要同时食用，若要食用建议分开吃，一般两小时以上才行。
二、相关禁忌
1、上火、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者不要吃红毛丹，以免加重病情。
2、糖尿病人大多是阴虚体质，而红毛丹性热，并且含糖量高，糖尿病人食用红毛丹会加重病情。
3、不宜空腹食用。鲜红毛丹红毛丹的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。
三、母婴宜忌
1、孕妇可以食用
红毛丹营养丰富，可以补充孕期所需营养，利于胎儿发育，但不宜大量食用，否则容易上火，并容易导致胎儿巨大，容易发生难产、死产、产后出血等。
2、婴幼儿可以食用
红毛丹肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，但婴幼儿不要天天都吃，也不能多吃，红毛丹性热，多食易上火，同时也不能空orqgnEOxY腹吃。
【红毛丹的相关食谱】
1、红毛丹玫瑰冻羹
功效：健脑益智、生津止渴
其他食材：蜂蜜、鱼胶粉、玫瑰花干、淀粉
2、绿豆红毛丹冰
功效：补充能量、调节代谢
其他食材：糯米粉、纯牛奶、黑凉粉
3、红毛丹炒丝瓜
功效：清热解毒、润发美肤
其他食材：油、盐、鸡精
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