出不来气怎么办
相信绝大多数人都知道，在运动前一定要热身来提高心肺效率，活动关节，这样才能保证之后运动的安全性。但很多人却都会忽略，我们的 嗓子在发声前也是需要“热身运动”来“激活”的。而这，就是开嗓。
所谓的开嗓，是指在发声前做针对性的吊嗓，让嗓子从“沉睡”的状态中清醒来，以达到最舒适、完美的状态。这不仅可以保护声带，更能呈现出声音的最佳效果，以便于在之后的配音、朗诵中有更好的发挥。
不仅如此， 开嗓还能迅速找到发声状态，对气息、喉部、口腔等发声器官进行逐一唤醒。并且可以稳定发声感受，避免因发声位置偏移而对发声器官的伤害。除此之外， 配音、朗诵前开嗓还能消除紧张情绪，产生对发声器官的掌控感，进而避免过度紧张带来的失误。
那既然开嗓如此重要的话，有哪些方法可以帮助我们正确“启动”发声器官，合理开嗓呢？
一、舒展牙关
就像你每天早晨起床都要伸个懒腰一样，我们的嗓子在“活动”前也是需要伸展放松的。因此， 舒展发声通道是至关重要的。
我们可以先用双手搓脸，像洗脸那样轻轻搓揉眼睛、鼻子、嘴、耳朵的周围，消除面部肌肉的紧绷感。再以牙关为轴，让下巴自然张开，然后缓缓闭上。尽量让张开度呈最大化，这样才能更好的舒展通道，活动脸颊、牙关和下巴www.czybx.com等部位，保证发声器官的放松。
二、练习共鸣
开嗓的共鸣练习要以“放松”的元音为主，如“wu”、“yi”等。
在练习前，需要你先将舌头放松，像小狗吐舌一样伸出。再将伸出的舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，之后发“wu”、“yi”等音。
注意，发声的时候要全身都有共振才行。这样可以帮你 将胸声和头声连接在一起，舒张你的喉咙，改变你的音色，让你的声音更加明亮、有磁性。
三、启动丹田
作为人体生命能量的重要生发源，丹田为发声提供了最为重要的气息支撑。所以说，启动丹田对于开嗓来说是必不可少的。
在唤醒丹田时，我们可以先简单地发“嘿”和“哈”两个音。每发一次，我们的腹部也要随之动一下，用横膈膜的力量将声音“爆”出来。这时，你 不仅可以明确地感受到气息正在支撑着你的声音，还能感知到它的“下沉”。
因此，一定要放开你的声音，让它“搭上气”，不能散掉。 用这种正确的气息感觉去咬字，可以快速找到横膈膜发力的感觉，让腹部获得一种肌肉反应，从而有助于你在配音、朗诵时找到正确的气息支撑点。
四、均匀弹舌
这里的弹舌其实就是我们小时候白熊资讯网常玩的“打嘟噜”，它可以说是最好的热声方式了。
用你的拇指和食指撑起脸蛋或嘴角，放松面部肌肉后轻轻地吹气，使嘴唇“弹跳”起来。记得这个过程中，要 全程保持气息均匀、慢吐慢吸、喉部完全放松，千万不能卡死。同时， 口腔内部要保持打哈欠的状态，不要挤压声音，去感觉共鸣自上而下的相通性。
练习时，最好用平稳的气息，一口气保持十多秒钟，然后进行真声打到假声的循环。这样NbccgTWhb不仅能在热声的同时磨合了真假声的转换，还能训练声带的均匀白熊资讯网震动，保证了声音的稳定性。
五、学会哼鸣
哼鸣作为一种嗓音练习的有效手段，除了可以帮助我们找到正确的发声位置外，还能打开不常用的声带和声音通道。正因如此，在开嗓时，进行哼鸣练习是非常重要的。
在这个过程中，需要你用小声哭泣的方式找感觉，用自然叹气的方式来用力。
首先，轻轻地、自然地吸气，找到胸口的支撑点，保持口腔状态呈现打哈欠前期的扩张状态，并且微笑。如果你觉得这样不太自然的话，可以发“ou”的音来保持口腔状态。总之切记，一样要自然，不僵硬。
保持好上面的状态后，可以围绕胸口的位置哼“en”音，感受口腔、头腔，甚至于眉心高位置的共鸣感觉。守住胸口的发声位置，打开喉咙内部的高位置，用最小的力去增强共鸣白熊资讯网感。
而哼鸣的开始，其实就已经是在发声了。
（开嗓方法总结，建议保存收藏）
怎么样，是不是对开嗓有所了解了呢？其实，我们每个人的声音都是有无限潜力的，只要 学会开嗓，让声带肌肉真正地被调动起来之后，相信它的发挥将会超乎想象！
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