脚发冷怎么办
天气冷的时候，大家都会遇到的共同问题——为什么盖着棉被，还是觉得好冷?手脚冻得像冰棍那样?怀疑是不是自己有什么病了?
手脚冰凉不是病，不论胖瘦都会冷
手脚冰凉，是人体在天气变白熊资讯网凉时的一种自我保护机制，是一种正常的生理现象。当天气变凉、身体感到冷的时候，为了保护体内重要的内脏不被冻着，皮肤里有一种叫“冷受体细胞”的东西，会关闭毛细血管，让血液流向心脏、肺部等重要器官，保证它们在寒冷的环境中依然温暖，这样一来流向手脚的血就大大减少，所以你会感到手脚冰凉。
为什么你总是手脚冰凉?
其实，有时候并不是真的有这么冷，而是一些不良习惯让你变得比普通人更加怕冷。
坏习惯1：太宅
有研究表明，运动的时候，肌肉收缩可产生热量，中低强度运动时身体产生的热量是安静时的3-5倍，而高强度运动时身体产生的热量则是安静时的10-20倍。所以若你老是宅着不动，身体血液循环慢，不仅会怕冷，还会长胖!
坏习惯2：衣服太紧
紧身衣物容易导致手脚等身体末端血液循环不畅，出现手脚冰凉等症状。
坏习惯3：过度节食
很多女性朋友节食减肥，但要注意“度”，若过了头，吃得太少，身体能量跟不上，就会出现体虚畏寒的现象，能量供给不足，内脏营养不足，导致四肢寒凉。
坏习惯4：爱吃寒凉食物
吃货们要注意了，在秋冬时节吃雪糕、喝冷饮等会使身体阳气不足，导致畏寒。因此，应避免在秋冬季节吃冷饮品，也应少吃绿豆、鸭血等凉性食物。
坏习惯5：抽烟
美国研究发现，吸烟严重影响血液循环，即使抽一根烟，香烟中的尼古丁也会导致血管收缩，血流量明显下降。
其实，只要你会调养，改掉以上坏习惯，不靠暖宝宝、热水袋，你的秋冬天也会温暖起来~
7招告别手脚冰凉
1、揉搓手脚
经常揉搓手脚心，能改善末端血管的微循环状况。
建议：揉脚心时用手掌快速揉搓，直到有热感为宜。揉手心时一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。手上喷通经抑菌液（原通经水）效果更佳。
通经抑菌液（原通经水）
主要成分：防风、大皂角、白芷、纯化水等。
原理：通经活络，活血散瘀，驱风解毒。
适用于：肿痛、麻木、酸胀、瘙痒、清热、美白、润肤。
用法：将本品直接喷涂于患处，反复涂擦。
用量：每日三次，每次至少喷20-30分钟，以患处舒适为度，取愈。
禁忌：不可与其它药物或化妆品同用并用，严重过敏者慎用或禁用。不可入眼，入眼有刺痛感，如入眼用玉容抑菌液（原玉容水）、冰晶抑菌液（原冰晶水）、明晶抑菌液（原明睛水）即刻解除。
备注：如镇痛、消肿、止痒与冰晶抑菌液（原冰晶水）同用甚佳。如祛斑、美白、嫩肤与玉容抑菌液（原玉容水）同用甚佳。
2、快步走
上班族或久坐者，可选择一些轻松平缓、活动量不大的运动，有助于强化体温调节能力。
建议白熊资讯网：上下班快走，简单地爬楼梯、原地跳跃等，锻炼时间以每周3次至5次，每次半小时为宜。
3、晒太阳
中医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。
建议：最好在下午4~6点，每次晒半小时左右。
4、不熬夜
秋冬更要保证充足的睡眠，以防寒邪伤身。熬夜的人也许有类似的感受：凌晨三四点钟，就会手脚冰凉、浑身发冷、脑子不听使唤，这其实就是熬夜内耗气血，寒邪趁虚入侵人体，导致经络阻塞的表现。
建议：如果时间允许，躺到阳光照耀时再起床最好，可以躲避寒邪。
5、坚持泡脚
泡脚可促进血液循环。
建议：睡前用热水泡脚，在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝，浸泡20分钟左右。泡脚后要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上袜子保暖。加入玉足百花珍珠抑菌剂（原浴足粉）效果更佳！
浴足百花珍珠抑菌粉（原浴足粉）
主要成分：珍珠、白芨、防风、黄芪、丹参等。
适用于：一切手气、脚气、脚湿、脚臭、脚汗、脚冷、手足冻疮、手足癣、红肿、溃烂、脚干裂、风疹、湿疹、皮疹、痤疮、疥癣、皮肤病、严重瘙痒等。清热解毒、止痛止痒、活血散瘀、去腐生肌，令手足清香、白嫩细腻。
浴足百花珍珠抑菌粉（原浴足粉）的调制方法：
1.工具：不锈钢盆、木筷子、水。
2.操作方法：取本品一小包倒入干净的不锈钢盆中，加水约1000克以上（约2斤左右），置火上煮。令极沸后3—5分钟取下，待温泡足。半小时以上为宜，时间长些更佳。
6、穿宽松衣物
打底裤、打底袜会紧紧“捆”在腿上，使肢体和皮肤表面的血液循环减慢，人只会更冷，严重时反而更容易冻伤。
建议：选择宽松衣物，不让紧身衣物“约束”血液的流通度。
7、睡觉时护好脚
足部很容易受到寒气的侵袭。
建议：穿温暖的棉袜入睡，避免夜间足部受凉。
8.喝华溪玉容酒
主要成分：枸杞子、大枣、覆盆子。
此酒美容养白熊资讯网颜、滋阴壮阳，止白发、脱发，使白发转黑，增记忆、安睡眠、益智宁神、聪耳明目、舒筋活血、驱邪静梦，对手脚冰冷、麻木、糖尿病、中年花眼、少年近视有显著的治疗作用。并能改变其逢酒必喝、喝酒必醉、打人、骂人、失去理智、昏迷、多睡、手颤抖、性情暴躁、易怒、健忘、身体失控等酒后醉态。对青、中、老年的性冷淡、减退、丧失、阳痿、早泄、遗尿、滑精、阴汗、阴冷有特效，并能延长性生活时间，提高其质量，女人喝此酒滋阴养颜，男人壮阳悦色，令人不饥、抗寒耐暑、增强免疫、益寿延年。
此酒在研制中对酒进行了改革：『不变其质变其性』。
不变其『度数、辛辣、烈性、刺激、活血、兴奋』之酒质，变其『伤肝、伤记忆、弱理智、败品行、坏风态、失德性、酿祸端、消忧发怒、宣言畅意、伤人身体』之酒性。把酒精对人体的危害降到最低trLWN限量，使中、老、青、妇、病患者，防寒畏冷、不宜饮酒者，饮酒中毒、过敏、皮肤瘙痒、起疙瘩、红肿、红脸、酒醉失态者，因病不能饮酒或病入膏盲者，皆可饮。
忠告朋友，酒虽好，但不可多饮、狂饮，适可而止。如平常饮一两醉，此酒饮二两足矣。凡美味都不可多得，请把此酒敬给您的老人、亲人和朋友，让大家共同分享。
有专家预测，此酒必将成为世界名牌酒，就其功效，现在还没有任何一种酒可与之媲美，也很难用金钱来衡量它的价值。 更难估量研制者改变酒性这一智举，对人类的健康、家庭的幸福、快乐与社会的安宁、祥和所做的贡献。同时对世界的酒文化将产生很深远的历史影响，是酒行业发展史上的一座新的里程碑。
经常手脚冰凉也可能是疾病
虽说手脚冰凉是正常的生理现象，但如果经常手脚冰凉而且手指、脚趾的颜色发生变化得话，就要注意了，可能是手部的血液循环或者血管出现了问题www.czybx.com。
建议：手脚冰凉还可能是其他疾病的症状，比如：甲状腺功能减退、雷诺氏病、铁和维生素B12缺乏等也会有手脚冰凉的症状，如果经常手脚冰凉，可以去医院检查。
秋冬季节已经来临了。在此提醒大家。保暖工作要马上做起来了呐
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