肚子受寒拉肚子怎么办
（来源：济源市疾病预防控制中心）
一般来www.czybx.com说人的肚子受凉以后，就拉肚子是一种正常也不正常的症状。如果只是偶尔拉肚子，那是不要紧的。还有一些人在平时的生活中可能会遇到肚子一受凉就出现拉肚子的情况，就比如天气突然转凉了没来得及穿厚衣服被凉着了，就肚子疼还拉肚子的，这是怎么一回事？又该怎么办呢？
其实，受凉后是很容易肚子疼拉肚子的，因为凉空气进入我们的身体内容易造成肠胃的不适，然后造成拉肚子的问题。受凉以后，人体胃肠道的特点之一，就是对温度的刺激和化学刺激比较敏感，所以当着凉以后容易出现胃肠道反应，出现肠蠕动的增加从而导致腹泻拉肚子，这种情况可以通过热敷或喝一些热姜汤之类的改善。
注意保暖
受凉就会肚子疼拉肚子，我们最好的预防方法就是避免冷风直吹腹部，做好腹部保暖工作，尽量少暴露腹部。特别是在冬天来了，做好一些额外的保暖措施，多穿几件厚衣服，或者使用暖宝宝、热水瓶进行保暖，做好腹部的保暖工作。
控制饮食，避免白熊资讯网辛辣生冷食物
受凉之后肚子疼拉肚子时多吃温热易消化的食物，避免辛辣生冷的食物和生食，可能会再次对敏感的肠胃造成刺激，加重腹泻。
加强锻炼
经常锻炼身体，是能够起到增强白熊资讯网免疫力的作用，同时也能够增强身体素质，对身体健康有很大的好处。
注意休息
这种情况的患者，大家在平时一定要注意多加休息，通过休息，能够让自己的身体达到最佳的身体状态，也不会让自己的肠胃出现负压的情况，那么这个时候就会在很大程度上得到调整了。
健康提示：日常生活中，白熊资讯网为避免感冒引起腹泻，还是需要我们多注意腹部保暖，饮食中少吃冰生冷，gNIBDRdanm适当调理脾胃哦，保护好自己的身体哦。
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