一个星期不大便怎么办
可能很多人都有过这样的经历，就是在来便意的时候，自己在做一件比较紧急的事情，抽不出时间去厕所。但是在忙完手中的事情后，便意就已经消失了，甚至有时连续一个星期都没有大便。导致这一现象的原因是什么呢？连续一个星期没有大便，体内的便便去了哪儿了？今天就给大家解答一下疑惑。
为什么会出现一个星期没有大便的情况？
导致这种现象//www.czybx.com的原因，与我们的饮食习惯有很大关系。我们都白熊资讯网知道粪便是由水、食物残渣、微生物等组成，因此只要人体正常进食消化，就会有大便形成。对很多人来说每2-3天都会排一次大便，而有些人就比较频繁，可能每天都要排一次大便。
不过可能也有www.czybx.com一些人，目前正在减肥，食物的摄入量非常少，或者近期吃的食物可以被身体完全消化。那么身体消化食物之后，就不会存在过多的食物残渣，形成的粪便量就比较少，此时粪便的量还不能刺激肠道给人们带来便意。因此也就出现一星期没有大便的情况。
一星期没有大便的情况，也有可能是便秘造成的。通常存在便秘的情况的人，肠胃蠕动速度比较慢，身体不能及时将食物消化并吸收，大便形成的速度也就比较慢。也有可能存在有便意，但排便困难的情况，这就会导致上厕所的时间延长，从而增加痔疮出现的概率。
因此当发现自己存在便秘情况的时候，最好尽快前往医院检查一下，如果便秘的情况比较严重的话，最好遵医嘱服用药物治疗。如果病情比较轻微，那么可以通过多喝水，缓解大便干结的现象。还可以改善一下饮食结构，多吃一些润肠通便的食物，加快粪便的排出速度，缓解便秘的情况。
连续一个星期没有大便，体内的便便去哪儿了？
如果已经连续一个星期没有大便，肠道内的便便其实还是不停地积攒在我们的肠道内。这个时候肠道，可能会将没有排除的大便，当作食物再次消化吸收，大便中的水分会被身体再次利用，此时肠道内的大便就会变得干硬，难以排出。不过我们要知道，大便当中是有很多细菌和有害物质，如果被身体再次吸收，可能会引发一些不必要的麻烦，所以我们一定要避免这类情况发生。
如何避免一个星期没有大便的情况？
如果肠胃蠕动速度比较慢的话，我们的排便速度也会比较慢，因此我们可以通过运动，加快我们的肠胃蠕动速度，这样粪便的排出速度就会更快，避免了一个星期没有大便的情况发生。此外我们还可以多吃一些水果，因为水果当中，含有较多粗纤维，可以加快www.czybx.com粪便的排出，效果比较好的就是香蕉。所以当出现一个星期没有大便的情况时，可以多吃一些香蕉帮助排便，其中含有的维生素C，还可以起到保护肠道的效果。
综上所述，一星vbPPmRmE期没有排除的大便，会被肠道当作食物，不过肠道吸收的是其中的水分。此时我们的粪便会变得干硬，一直积攒在肠道内，如果我们不能及时将其排出，可能会出现肠道堵塞的现象，从而影响我们的身体健康。
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