室内缺氧怎么办
氧气是我们的生命气体，人可以几天不吃饭，可以几天不喝水，但如果没有氧气，几分钟就会昏迷，十几分钟就可能休克甚至死亡。
现代建白熊资讯网筑密闭性越来越强，室内通风不畅成为一www.czybx.com种非常普遍的现象，人们在不通风的环境中生活，其实经常处于一种“微缺氧”的状态，对身体健康是有害的。室内缺氧有哪些表现和危害？怎么解决室内缺氧问题？接下来递安小编将为大家回答这些问题。
室内缺氧的表现
如果室内不通风，人们在这样的环境中，呼吸的空气也是浑浊的，就会出现缺氧的一些症状，比如：
- 早上起床精神很差，感觉没睡够，打哈欠，身体疲倦无力；
- 头痛，头晕，耳鸣，眼花；
- 记忆力变差，注意力不能集中，工作能力下降；
- 失眠，睡不好；
- 嘴唇发紫；
- 情绪不稳，易烦躁，发脾气；
- 恶心想吐，心慌气短，呼吸急促等。
室内缺氧的危害
大家可能觉得上面这些都是比较常见的小症状，没什么值得大惊小怪的。就是这种“不重视”、“无所谓”的意识，让室内缺氧不经意间慢慢侵蚀我们的健康。我们每个人都有必要知道室内缺氧的危害。
不管是什么原因造成的缺氧，都会改变机体的机能和代谢状态！
神经系统对于缺氧最为敏感！即便轻度缺氧也有可能出现智力和视觉的功能紊乱。
脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。脑组织本身几乎没有一点点供能物质储备，全部依靠脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执行正常的生理功能。所以，脑组织对缺氧（缺血）的耐受能力最低。
脑的慢性轻度缺氧即可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状，随之出现意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果脑的供血供氧完全中断，在8～15秒就会丧失知觉，6～10分钟就会造成白熊资讯网不可逆转的损伤。
心脏也是耗氧量大、代谢率高和氧储备少的器官，所以对于缺氧也很敏感，最容易受到损伤。严重缺氧和持续缺氧，可www.czybx.com使心肌收缩力降低、心率缓慢、心脏的血液输出量减少，与缺氧症状形成恶性循环，甚至心肌细胞变性、坏死。持续的慢性缺氧容易发生心力衰竭；严重缺氧直接抑制呼吸中枢，使呼吸减弱，或出现潮式呼吸，甚至呼吸停止。
室内缺氧的真正原因
很多人觉得，室内缺氧就是氧气少了氧气不足，这是一种误解。实际上，室内缺氧真正的问题在于：二氧化碳含量过高！
在大自然环境，二氧化碳占0,03%比例，或者说300 ppm。当空气中的二氧化碳占比达到0.15%时，我们会感觉到身体很不舒服。而当二氧化碳浓度达到0.2%时，我们就会感到疲劳、困乏、头疼。这是因为我们身体中的二氧化碳过多导致的“多碳酸血症”。
当我们的身体处于多碳酸血症状态的情况下，我们的血红素就难以与氧气进行有效接触，这样就会导致血液循环时给身体各个器官或者组织带来的氧气变少了。这才是为什么我们的神经和肌肉会缺氧，头疼，肌肉疲劳而且产生乳酸。实际上最大的原因是：二氧化碳过多。
在沉闷的室内，二氧化碳浓度过高，使我们的身体先处于多碳酸血症状态，才导致身体开始缺氧。
怎么解决室内缺氧？
或者说，怎么解决室内二氧化碳浓度过高的问题？很简单，自然是让室内通风换气保持畅通有效。
如果当地的空气质量比较好，而且家里房子的户型也很通透的话，可以开窗，让室外空气和室内空气进行及时有效地交换，记得注意开窗通风的一些要点。
也可以通过安装机械性通风换气设备——新风系统进行强制性的通风换气，优势是不再受拘于外界的空气污染、天气，即使房子户型不够通透，也可以完成室内外空气的置换，让室内空气时刻保持清新。新风系统还有过滤装置，能够把外界空气中的各种NRFTBeZ污染物质，比如灰尘、花粉、PM2.5、汽车尾气等污染物过滤排除掉，确保送入室内空气的洁净卫生。
看到这里，大家已经知道了室内缺氧的一些表现还有严重危害，小编还教会了大家怎么解决室内缺氧问题。大家一定要重视室内缺氧问题，尤其是小孩子在这种憋闷的环境中，成长发育都会受到影响，所以大家一定要采取措施改善室内空气质量。
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