分娩后乳房胀痛怎么办
生产后，新妈妈的乳房会因为乳汁的不断分泌，得不到有效的排出，而引起红肿、胀白熊资讯网痛，这是普遍的生理性涨奶现象，想要消除乳房胀痛，最根本直接的办法就是排除乳汁。
如何处理生理性涨奶引起的肿胀疼痛？
外 敷
a. 冷敷：月子里的妈妈都忌讳用凉水，建议开水晾凉，毛巾沾湿拧干，避开乳头和乳晕（以避免降低喷乳反射）处敷在乳房的外围。
b. 外敷卷心菜（冷藏或室温的）：有些宝宝对卷心菜的气味比较敏感，//www.czybx.com注意抠掉部分，避开乳头和乳晕敷，气味就不会存留影响宝宝的食欲了。
c. 外敷土豆片（常温即可）：避开乳头和乳晕，外敷到变色了后换掉。
（如果肿胀严重可以2-30分钟更换一次）
找专业催乳师
以上方法若无法处理，可以找专业催乳师通乳，一定要选择专业的受过培训的催乳师。
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《哺乳真经》作者，高级母乳喂养指导师，
eggbaby品牌创始人之一。
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孩子成长的每一次，都是头等大事
我来自厦门，是两个孩子的妈妈，在养育第一个孩子的时候遇到了诸多问题，促使我把精力都花在了哺乳期妈妈及孩子喂养的问题上，为新妈妈提供通俗易懂的知识和安心的产品上，让母乳喂养变白熊资讯网得更简单。
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